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山の歩き方について、常々研究、研鑽を積んでいる。と、言えばとても偉そうに聞こえるが、要するに体力が十分にないから、いかに楽に歩くことができるか、を日々探し求めている、というお話。
登りに関しては早い段階で「後ろ脚に最後まで体重を残す」ことがポイントである、と確信しました。そうすることで、前脚の脱力
グリベルの12本爪オーマチックを使っています。
店で調整してもらったまま履いていたのですが、最近、かかとに隙間が大きいことに気がつきました。
いろいろ調べてみると、かかとはピッタリがいいそうです。
サイズ調整の穴を一つ分小さくしようとしたのですが、金属のバーが踵につかえて、これ以上小さくできないよう
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 02月 14日 06:02未分類
フラットフッティグの嘘(煽りタイトルです笑)
2023年 12月 25日 21:51未分類
アイゼンの調整
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2023年 12月 19日 00:32未分類
アイゼンで岩を登る
先日初めてアイゼンで岩を登りました。
年始の八ヶ岳アイスクライミングのためのトレーニングです。
分厚い手袋(テムレス)をつけての岩登りもやりました。
とても気づきの多い、貴重なトレーニングとなりました。
まず、手袋での登攀です。いつもなら楽々掴めるホールドが、まったく心許ない手応えです。小さいホー
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2023年 12月 14日 22:01未分類
今年は色々失ったなあ
なんの因果か、今年後半は山行で色々無くしてきました。
トレラン 中に、ザックのチャックが少し空いていたみたいで、丸めたウィンドブレーカーが無くなってた。
携帯のストラップに繋いでおいたQuadLockのハンガーリングがストラップごとどこかで落としたみたい。
雪で冷やしておいたプラティパスをうっかりア
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2023年 12月 05日 01:51未分類
お尻を使って歩く
昨年、山を歩き始めたばかりの頃は、よく脚が攣っていたものです。コムレケアとか芍薬甘草湯は必携だし、歩く前によく飲んでいました。
それから一年たったいま、脚が攣ることはほぼ無くなりました。身体が強くなったこともありますが、何より歩き方を身につけたおかげと思います。
よく、裏ももとお尻を使って歩く、と
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