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山の歩き方について、常々研究、研鑽を積んでいる。と、言えばとても偉そうに聞こえるが、要するに体力が十分にないから、いかに楽に歩くことができるか、を日々探し求めている、というお話。
登りに関しては早い段階で「後ろ脚に最後まで体重を残す」ことがポイントである、と確信しました。そうすることで、前脚の脱力
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
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2024年 02月 14日 06:02未分類
フラットフッティグの嘘(煽りタイトルです笑)
2023年 12月 05日 01:51未分類
お尻を使って歩く
昨年、山を歩き始めたばかりの頃は、よく脚が攣っていたものです。コムレケアとか芍薬甘草湯は必携だし、歩く前によく飲んでいました。
それから一年たったいま、脚が攣ることはほぼ無くなりました。身体が強くなったこともありますが、何より歩き方を身につけたおかげと思います。
よく、裏ももとお尻を使って歩く、と
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