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��間ノ岳ー農鳥岳の稜線歩き、お天気よく、でしたが、ちょっと熱中症気味、、。自分は高度順化に弱いし、そうなると胃腸に来るので、食事や、水分にもっと神経を使うべし！余った水分を背負って歩くくらいならもっと水取りなさい、です！
�Ｂ臾臑瑤帽澆襪里謀喘罎�ら、ざんざか大雨でした！ザックの中に大きなビニール袋を入れてその中にものを入れていたので、中はオーケーでしたが、ザックの背中側ポケット（水のシステム入れられるところ）にビニールケースに入れていた三角巾やバンドエイドとかの防水が完全でなく・・。！靴の湿り気脱水のためにも、新聞紙持参が必要か？！防水対策厳重に！（翌日、湿った靴下・靴を、エイや、と履けば問題なく歩けました、帰りのバスで靴脱いで日光をあてて乾かしました！・・・）
結果的に、行動食、どのくらい、何を、の、見当がついたし、持っていって使わなかったものがほぼなし、と効率は良かった、という事か？ １gでもザックを軽くしたいと思っているへたれの教訓です。
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