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山登りのエネルギーシステムについて考えてみました。
どうやら、今の私の場合、「ブドウ糖−グリコーゲンエネルギーシステム」に頼って登ってることになりそうです。
例えば、六甲全山縦走なんかの場合、前半(須磨〜市ヶ原)辺りまでは調子良く行けていたのが、摩耶山の登りでガクンとペースが落ちていまし
nanfutsuさんの日記に『「エベレスト３D」を観てきた』というコラムがありましたので、興味をそそられて映画を見てきました。
映画を鑑賞した結果は、登場人物が誰も同じヒゲおやじに見えて、ストーリーの展開も早く、誰が誰なのかさっぱり分かりませんでした。恥ずかしながら、私は山に興味をおぼえだした
去年の11月に血液検査とエコーの結果、メタボ気味の医者から「完全な脂肪肝です。食事、酒、注意してください」と言われ、一念発起。食事、酒は全く控えず、週一のペースで近くの山をハイクするように心がけました。
結果、最初は登りですぐに息切れしていたのが、だんだんと目に見えて息が持つようになり、それが
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2016年 06月 03日 21:44未分類
渡島駒ヶ岳Missing boy found!
田野岡大和君、渡島駒ヶ岳山麓で、無事に6日間のサバイバルを乗り切っての生還。本当にうれしいですね！ 久しぶりにいいニュースですね！
生命を脅かす、陥ってはいけない三大生理状況
・低体温
・脱水
・低血糖
生命を脅かす、陥ってはいけない物理的状況
・パニック
・無駄な体力消耗
2016年 03月 10日 11:22未分類レビュー（食料）
山登りのエネルギーシステム
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2015年 11月 18日 12:30未分類レビュー（書籍）
エベレスト3D
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2015年 07月 17日 20:12未分類
六甲山系の積算雨量
六甲山系各地のテレメーターの積算雨量が本日7月17日未明から、19時時点で300mmを超える地点が出てきました。雨は明日の朝まで降り続くでしょうから、恐らくトータル僅か30時間程度の間に積算雨量が400mmを超える箇所が出てくるのは確実でしょう。危険ゾーンです。
http://www.rive
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2015年 04月 09日 13:01未分類
山と健康
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