ランニング記録①（果たして②はあるのか？）

以前持病の腰痛が爆発してから、
順調に？ちょっとづつだが回復中。
まだ少し痛みはあるが
やっとまともに走れるようになってきたので
たまにはランニング記録をUPしてみた。

ほんとは登山行きたいけど、下りが腰に響くので、まだしばらく行くのはやめとこうかな〜
(＞＜;)

当面の目標はランニングで10kmを50分以内
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘