禁○

煙草を絶って、
まもなく10年になります。
ちなみに、1日
マイルドセブンライト2箱吸っていました

そんな私が
ある日突然
タバコやめてやる!と思い禁煙決行!

でも
続けられるか自信がない

いろいろ調べたら、

「禁煙セラピー」という本
を発見

なるほど、そういうことか
簡単に
禁煙ではなく「絶煙」達成



で
同じ著者で
「禁酒セラピー」なる本もあり
試してみました

結果、
89日間禁酒しましたが
会社の上司の圧力に屈してしまい・・・

5年も経った今では激しいリバウンド状態です。。



タバコは効果があると思いますので
絶ちたい方は「禁煙セラピー」読んでみては？

コメント

chilumalu

RE: 禁○
そのシリーズ「禁スイーツ」ってのも出してほしいです。
毎日のように甘いものがお腹へ消えて蓄えられていく・・・
困ったもんですﾌﾞﾋ

slime

RE: 禁○
chilumaluさん おはようございます♪

あるんですよ
「ダイエットセラピー」
そのなかで「甘いお菓子の誘惑」っていうのも

まー、煙草やお酒と違って
は、いいと思いますよー

ほどほどに

daikoku

RE: 禁○
slimeさん、こんにちは。

私も禁煙してから３０年位になります。

きっかけは単純で二日酔いの朝に吸ったところ、気持ちが悪くなり嘔吐しそうになりました。

それから一日、二日と吸わない日を増やしてたらいつに間にか平気になりました。

勿論夢の中では何度もタバコを吸っていて、起きた時に
吸ったかなあと思った時も何度もありましたよ。

もっとも吸う本数があまり多くなかったからとも思いますが・・・。　

お酒はすぐに抜けますが、タバコは身体に長く残りますからねえ。

slime

RE: 禁○
daikokuさん こんにちは。

自然と断ったんですか、
タバコやめたい人の理想です♪

私は二日酔いの時、
酒もタバコもやめてやる！と思っても
夕方スッキリしたら、また･･･

同じく、私も夢はたくさん見ました
「あー、タバコ吸っちゃったよ。。」
ってパターンでしたが。

今まで吸った分の肺の汚れは仕方ないです
でも、
やめた瞬間から体が良い方向に向かいますから。
血液がきれいになるし、
ごはんも美味しいし

だから、
「今更やめてもしょうがない」と思わずに、
タバコやめる人が増えて欲しいです