「リハビリと 自重歩荷と 落葉と」 猿投山〜雲興寺〜岩屋堂

2016年11月20日(日) [日帰り]

• GPS: 07:06
• 距離: 22.9km
• 登り: 1,505m
• 下り: 1,516m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:13
• 休憩: 0:54
• 合計: 7:07

距離 22.9km 登り 1,514m 下り 1,517m

10:11 スタート地点
10:16 猿投神社
10:22 猿投山麓駐車場
10:36 10:37 登山口
10:51 東海自然歩道休憩所
10:56 大岩展望台
11:01 猿投山公衆トイレ
11:13 11:14 東の宮
11:17 11:18 カエル石
11:24 11:25 猿投山
11:29 陽だまりの休憩所
11:53 雲興寺ルート公衆トイレ
12:28 12:29 雲興寺
13:25 14:12 岩屋堂（祠）
15:07 雲興寺
15:41 15:42 雲興寺ルート公衆トイレ
16:09 陽だまりの休憩所
16:15 猿投山
16:21 カエル石
16:34 猿投山公衆トイレ
16:39 16:40 武田道分岐
16:56 登山口
17:10 猿投山麓駐車場
17:18 ゴール地点

天候

曇

アクセス

利用交通機関：

自家用車

第2駐車場

コース状況／危険箇所等

特記事項なし

その他周辺情報

岩屋堂紅葉ライトアップは今日までらしい

写真

駐車場は見頃

昨日の雨で結構落ちたかも

まずは林道歩き

「大岩展望台」は良い景色

少々階段も多い

心地よい安心の登山道

所々に紅葉

猿投山山頂は今日も賑わう

「陽だまりの休憩所」も大賑わい

ターザンロープでは子供たちが楽しそう

北歩道は落葉と黄金葉のトンネル

癒されますなぁ

紅葉時期の北歩道はお薦め

雲興寺1
見頃です

雲興寺2

雲興寺3

雲興寺4

雲興寺5

岩屋堂1
外人さんが結婚写真前撮りしてた

岩屋堂2

岩屋堂3

岩屋堂4

岩屋堂5

岩屋堂6
人人人...

岩屋堂7
ここで持参したカップラーメン＆生ビ−ル

岩屋堂8　とりあえず期間限定らしいですが、なかなか素敵なお店

岩屋堂9

岩屋堂10

岩屋堂11

薄暗くなった大岩展望台

感想

gg_

太った...

左足外側踝付近を痛め、騙し騙し低山ハイクなどしていたが治らないので、3週間ほど休養した。その間暇だったので、映画や海外ドラマみながら暴飲暴食の連鎖。「これ以上家ゴロゴロを続けているとすっかり堕落してしまう」と、午前中の用事を済ませた後ホーム猿投山にてリハビリハイクすることにした。

今回のケガ、「短腓骨筋腱付着部炎」というのが怪しい（結局医者は行ってない）。偏平足やO脚（私の事だ）に発症する傾向があり、合わない靴や過度な運動が原因。治癒方法は安静しかないらしい。

一時は歩行もままならないほどだったが、3週間の休養でどれほど回復したものか。足首を強く伸ばすとまだ痛いが、とりあえず無理せず様子見ハイク。効果のほどは分からないが”O脚用の踵インソール”を仕込み、右足荷重＆左足内側荷重、小走り厳禁（特に下り）で挑むことにした。



今日で3連続の猿投山。遅い時間ということもあり第2駐車場もほぼ満車。今日も大勢の方が登っているようだ。麓の紅葉はちょうど見頃で幸先良い。でも昨日の雨のせいか落葉も目立つ。

気温はとても暖かい。今回アームウォーマーなるものを投入した。暑がり汗っかきの私にとって体温調整はとても重要。秋になっても長袖シャツでは暑すぎることもある。とはいえ、半袖だけでは寒すぎる（というか恥ずかしすぎる）場面もあるので悩んでいた。今回初めて使ってみたがこれは良い買い物をした。

今回はできれば岩屋堂まで紅葉鑑賞に行きたいと思っていた。足の状態と相談しつつも、まずは「北歩道」でショートカットして雲興寺を目指す。北歩道周辺は黄色の紅葉と落葉の風景が見事で、猿投山で屈指の紅葉鑑賞ルートだと思うが如何に。雲興寺の紅葉もちょうど見頃でグッドタイミングだった。

東海自然歩道をひたすら進み、喧騒が大きくなると岩屋堂到着。人で溢れかえった行楽地に登山姿の私はちょっと浮いていた。例年に比べるとイマイチのような色づき具合だが、それでも美しい”岩屋堂紅葉まつり”であった。



思いのほかゆっくりし過ぎてしまい、足故障中にもかかわらず急ぎ帰らねばならなくなった。しかし、体重増でまさかの自重歩荷訓練状態...徐々に足の力が無くなってきて歩みも遅い。猿投山ピークハント2回目では、いつものように”後半でポンコツ”になりながらも何とか登り切った。猿投山山頂は随分と薄暗くなってきたが、下りでもスピードを上げることはできない。「まぁゆっくり夕暮れでも楽しみながら帰りましょう」と半ばヘッデン歩きの腹をくくる。そして、どうやら私が最後の下山者となりそうだ。

しかし、何処かで大声で叫ぶ子供の声がする。そして大岩展望台に着くと、子供2人＆幼児＆両親の姿があった。「随分遅い時間までいるんだなぁ」とちょっと心配になったが、ベビーキャリーや子供たちにもザックを買い与えているところを見ると登山慣れされているようにもうかがえる。「だいぶ暗くなってきましたが大丈夫ですか」と一応声をかけると「大丈夫です」との回答。もしかしたら、ここからほど近い林道に車を停めここまで来たのかもしれない...

先行して暫く歩いていると、木々に囲まれた暗い道ではライトなしだとかなり辛くなってきた。やっぱり先ほどの親子が心配になり、数分待ってみた。「お節介かなぁ」と先ほどは気後れしてしまったが、ライトの有無や下山予定場所等もっと突っ込んで聞いておけばよかったと後悔（こんなんだから小心者はいかん）。近づく物音がないので、仕方なく先を急ぐことにした。



すっかり暗くなってしまったが何とか無事に下山完了。危惧していた足の痛みはそれほどない。「やっとロングハイク復帰かなぁ」などと喜ぶ。

しかし翌日...
ケガよりも酷い筋肉痛に苦しむ私。でもでも、久々の鈍い痛みが妙に心地よかったりもする”ドM中年ハイカー”の姿がそこにはあった

「痛いけど気持ちいい〜」

コメント

ルピモさん

今年は低山の黄葉が綺麗！
こんばんは。
2週連続で素敵な紅葉ありがとう御座います！
今年は高山の紅葉はイマイチでしたが、低山や市街地の紅葉はそれなりに綺麗ですね。私の地元も綺麗に紅葉しており毎朝、色づきを確認しながら通勤しています。
猿投山は知っていますが、岩屋堂？は初めて聞く名前で、写真を拝見するかぎり、かなり紅葉は綺麗ですね。愛知県の山は未開拓なので、訪れて見たくなりました。
あと、「痛いけど気持ちいい〜」良く分かる…

gg_

Re: 今年は低山の黄葉が綺麗！
rupmoさん　こんにちは

今年の山岳紅葉は確かにイマイチだったですね...残念

岩屋堂の紅葉ライトアップは地元でそこそこ有名です。
昨年はひどい渋滞が発生して途中敗退でした。

愛知県の山
低山が多いのですが面白い山もありますよ
例えば宇連山なんかは歩きごたえありますし（トレラン大会も催される）、
鳳来寺山との縦走なんかもなかなかいいです。
ちょっと岐阜からは遠いですけど...

それにしても、
やっぱりrupmoさんも筋肉痛Mでしたか

akakiriusagi

ステキな紅葉です
あらあら…まだ完治されてないんですね…
私の変形性ヒザ関節症もなかなか完治にはほど遠く、
かなり遅いスピードで歩いております…先日の妙義でも、同行の70歳と73歳のお姉さま方に置いて行かれました…で、岩場で追いつく
デブ防止にも、ムリしない程度に歩きましょう…。

猿投山ってこんなに人気があるんですね。
紅葉の時だから、かな。
この正月元旦に干支にちなんで行ってみたけど、登山口がわからんかった…神社や道路がすごい人だったので断念…まだ未登なのです…
かわりに村積山ってとこ行ったよ…地図みて…。
愛知県民のくせに…茶臼山もまだ登ってない…
猿投山ラブが伝わってきますね…いつか行ってみたいものです。

gg_

Re: ステキな紅葉です
akakiriusagiさん　こんにちは

足の完治はまだまだです
結局翌日には少し痛みがぶり返しました
といっても筋肉痛の方が酷いのであまり気になりませんけど

”怠慢系デブ化”に関しては単純に暴飲暴食を止めればいいのですが、
山登りを始めて体力＆筋力の向上と同時に
食欲も旺盛になってしまい...悩ましいところです

akakiriusagiさんの「変形性ヒザ関節症」も何だか怖いネーミング
お互い無理は禁物ですね。
しかし、
70歳オーバーでもちぎるお姉さま方って...モノノケですか

猿投山は比較的年中人気のお山ですよ
レコも沢山ありますしね
行く山が見当たらない時には是非トライしてみてください

matako0530

リハビリ！
お疲れ様です！
わたしも9月にねんざして以来、安静にとは言われてたんですが最近こそっと低山に行ってます。
やっぱり我慢できなくなっちゃいますよね(;^ω^)

なかなか治りませんがお互い無理しない程度に山楽しみましょぅね！

gg_

Re: リハビリ！
matako0530さん　こんにちは

9月に捻挫ですか...結構長引いていらっしゃるのでしょうか

私も少々安静にしていたものの、
結局完治せぬまま山登りに行ってしまい、
しまいには足の方が呆れて治ってくれたようです。
本当はきちんと直さないと駄目ですようね

「お互い無理しない程度に」のお言葉痛み入ります