ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 1039846
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

年納めトレラン 高尾ー陣馬ピストン

2016年12月30日(金) [日帰り]
 - 拍手
sugar_jirou その他4人
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
05:57
距離
28.8km
登り
1,551m
下り
1,546m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:03
休憩
1:53
合計
5:56
9:00
9:04
17
9:21
9:31
2
9:33
9:34
11
9:45
9:45
13
9:58
9:58
36
10:34
10:34
3
10:37
10:47
5
10:52
10:52
4
10:56
10:56
9
11:05
11:52
7
11:59
11:59
4
12:03
12:03
6
12:09
12:09
32
12:41
12:44
26
13:10
13:10
14
13:24
13:25
4
13:29
13:58
10
14:08
14:16
10
14:26
14:26
2
14:28
14:28
5
14:33
14:33
7
天候 はれ
過去天気図(気象庁) 2016年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
2016年12月30日 06:29撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 6:29
ウルトラの予感・・・
2016年12月30日 06:37撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 6:37
ウルトラの予感・・・
2016年12月30日 09:01撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 9:01
2016年12月30日 09:25撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 9:25
2016年12月30日 09:26撮影 by  iPhone SE, Apple
12/30 9:26
今年は本当によくきた
2016年12月30日 11:06撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 11:06
今年は本当によくきた
2016年12月30日 11:08撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/30 11:08
赤がボクです
撮影機器:

感想

こんばんは、正月は駅伝を見てる砂糖次郎です。
もう2017年になってしまいましたが、2016年最後のトレランの報告をさせていただきます。
ひとりトレランが多いいままでとは違い、2016年は本当に色んな人とトレランさせていただきました。
最後も誘っていただきみんなとトレランしてきました。

高尾山口に8時半につくように出発。年末ですので電車はそんなに混雑してませんでした。

まずは稲荷山コースで高尾山に。
これが速い速い。立ち上がりはそんなに頑張らないを信条にしておりますが、それを結構頑張るに振ってもなんとか追い付くのがやっと。
まあ途中、後続を待つのがちょこちょこありましたので、問題ありませんでしたけどね

山頂からの眺めは今日もいい

高尾山でちょっと休憩してから縦走路へ
登りも速いが下りも速い。
自分の最速よりかはちょっとペース抑えめだけど、これが標準だときっついです。
緩い登りもみんな一切歩かずに走るのでいいペースでいけました。
年納めにしてはきついですが、途中途中、後続を待つのでついていけますがこちらが頑張れば頑張るほど、ペースもあがるので、それはそれできつかったですw


陣馬もいい眺め

陣馬では一番最後の人を待って、休憩、出発したので結構寒くなってきましたが、普段とは違う感じがしましたね。
帰りもきっついペースで行けました。
高尾山でまたも長めの休憩。薬王院でお参りなどのオプションもついてたトレランでした。

今回、緩い登り下りはほぼ全部走れましたので、これを全部走れるようにするのと階段やきつい坂をスピードアップできれば劇的に早くなると思います。ただ人が少ないかと思った年末ですが結構な人がいたので、もうタイムアタックはできないなと思いました。
今後はレースなどの時計で自分の成果を見たいと思います。

最後は高尾山の温泉に入って、みんなで帰りました。

http://www.trailrunsugar.com/article/445477173.html

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:375人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
高尾山〜陣馬山 縦走
利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
講習/トレーニング 奥多摩・高尾 [日帰り]
高尾山 稲荷山ルートからの陣馬山
利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
陣馬山〜高尾山縦走登山
利用交通機関:
技術レベル
1/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
陣馬〜景信〜高尾
利用交通機関:
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
無雪期ピークハント/縦走 奥多摩・高尾 [日帰り]
景信山〜高尾山
利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
積雪期ピークハント/縦走 奥多摩・高尾 [日帰り]
陣馬山〜高尾山縦走 ナイトハイク
利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
陣馬山高尾山縦走ルート
利用交通機関: 車・バイク、 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
技術レベル
1/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら