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ヤマレコ

記録ID: 1053370 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

高尾陣馬往復タイムトライアル改めFKT(4年ぶりにPB更新)

日程 2017年01月27日(金) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.2〜0.3(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち59%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間16分
休憩
1分
合計
3時間17分
S高尾山・清滝駅09:0709:24稲荷山09:41もみじ台09:51一丁平10:02小仏峠10:36底沢峠10:40明王峠10:43奈良子峠10:47富士小屋山10:55陣馬山10:5611:01南郷山11:05奈良子峠11:11底沢峠11:32景信山11:40小仏峠11:53一丁平12:02もみじ台12:14稲荷山12:24高尾山・清滝駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
陣馬山手前1km程度が雪凍結でカチカチ。走り方に注意すれば問題なし。
過去天気図(気象庁) 2017年01月の天気図 [pdf]

写真

この時期は人が少なくロッカーもすかすか
2017年01月27日 08:42撮影 by iPhone 7, Apple
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この時期は人が少なくロッカーもすかすか
高尾山ケーブルカー駅のところからスタート
2017年01月27日 09:05撮影 by iPhone 7, Apple
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高尾山ケーブルカー駅のところからスタート
稲荷山コースで
2017年01月27日 09:15撮影 by iPhone 7, Apple
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稲荷山コースで
久しぶりの陣馬。富士山もよく見える
2017年01月27日 10:58撮影 by iPhone 7, Apple
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久しぶりの陣馬。富士山もよく見える
1
別アングルから
2017年01月27日 11:03撮影 by iPhone 7, Apple
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別アングルから
高尾山口ゴール。PB大幅更新!
2017年01月27日 12:35撮影 by iPhone 7, Apple
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高尾山口ゴール。PB大幅更新!
1
撮影機材:

感想/記録
by tnissy

2年ぶりの高尾陣馬往復タイムトライアル改めFTK。
高尾山口から稲荷山コースを使い、以降陣馬山まですべて巻き道を利用、高尾山も巻く。陣馬山での写真撮影やエネルギー摂取の小休止(10分程度)はタイムに含めない。という自己ルールで実施。
今までの自己ベスト3:32を大幅に短縮し、往路1:48、復路1:29、トータル3:17でゴール。往路のタイムがまあまあだったので、PB更新できるかも?で、復路もモチベーション維持して最後まで集中してたのが良かったのかも。

帰りに三鷹のHikersDepotに寄り道したところ、展示会で東京出張に来ていたSHMWの拓さんに偶然ばったり。顔を覚えていただいていた様で少しお話できて嬉しかった〜。

冬場の低山トレイルラン装備は過不足なく、ほぼファイナルアンサーな感じになってきた。

■装備リスト
[PACK]
・Salomon Sense Ultra Set
・ソフトフラスク(500ml)*2

[CLOTHING]
・アンダーウェア finetrack Active Skin T
・トップス Patagonia Capilene Thermal Weight Zip Neck Hoody
・パンツ Patagonia STRIDER PRO SHORTS
・ヘッドウェア ARCTERYX フェーズARヘッドバンド
・グローブ finetrack ラピッドラッシュ グローブ
・ゲイター 2XU ゲイター
・ソックス Injinji Trail MidWeight Mini-Crew
・シューズ Inov-8 x-talon190
・インソール SuperFeet Trim Fit Carbon

・ウインドジャケット Teton Bros. Wind River Hoody
・ウインドパンツ Teton Bros. Wind River Pants(未使用)

[OTHERS]
・ヘッドライト Black Diamond ION
・ファーストエイドキット in EXPED FOLD DRYBAG FIRST AID S
 (常備薬, 絆創膏, ティッシュ, テーピング)
・時計 EPSON WristableGPS SF-850S
・携帯電話 Apple iPhone7
・ロッカーキー

[FOOD]
・自作エナジージェル
・BCAA粉末*3
・スポーツドリンク 500ml*2

■装備リスト(移動中)
・Gregory Day Bag
・着替え一式
・タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・電源一式(予備バッテリー, ライトニングケーブル)
・文庫本
・財布、鍵
訪問者数:209人
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