塔ノ岳

2017年02月25日(土) 〜 2017年02月26日(日)

• GPS: 04:59
• 距離: 7.2km
• 登り: 958m
• 下り: 952m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:02
• 休憩: 0:03
• 合計: 3:05

12:29 戸沢山荘
12:38 12:38 天神尾根入口（旧書策新道入口）
14:05 14:05 政次郎ノ頭
14:25 14:26 書策新道分岐
14:38 14:39 新大日茶屋
15:00 15:00 木ノ又小屋
15:03 15:03 木ノ又大日
15:33 15:34 塔ノ岳
15:34 宿泊地

2日目

• 山行: 1:47
• 休憩: 0:05
• 合計: 1:52

6:47 宿泊地
6:58 6:58 金冷シ
7:03 7:03 花立
7:09 7:09 花立山荘
7:32 7:32 天神尾根分岐
8:29 8:34 天神尾根入口（旧書策新道入口）
8:39 戸沢山荘

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

2/25 15:27

霧氷
好天のはずが、ガスに覆われた

2/25 18:51

夜
やはり霞んでる。花粉か？

2/26 5:15

補正してます
秦野、小田原の夜景と星空

2/26 5:19

夜明け前（江の島方面）

2/26 5:21

夜明け前（横浜方面）

2/26 5:26

補正してます
夜明け前の御殿場の夜景と富士山

2/26 6:15

日の出

2/26 6:20

白峰三山

撮影機器：

EOS M5 ボディ CANON

感想

Ukemake

　職場の仲間3人と尊仏山荘宴会山行。
　3人のうち、普段、体を動かしていないアラフィフのメンバーが登り切れるか不安だったが、登り切れなかったのは20代だった。
　ジムに通いづめている筋肉自慢の若者。表尾根に出る直前でひざの痛みを訴える。同行者がつけていたサポーターを貸し、ストックを渡してダブルストックにしたが、調子が上がらない。『ひざ』と言っていたが、詳しく聴いてみると『ももの筋肉』らしい。途中でふくらはぎもつっていた。
　木の又小屋の手前でザック解体し、3人で分担。なんとか尊仏山荘に到着。

　下りは大丈夫か？と不安だったが、貸したタイツとダブルストックでなんとか下りきってくれた。

　彼に聞いたら『やっているのはマシンのトレーニングだけで、ランニングなどの有酸素運動はやっていない』とのこと。
　ウェブでちょっと調べたら『マシンで（最大負荷に近いトレーニングで）つくのは（瞬発力をつかさどる）速筋』『有酸素運動でつくのが（持久力をつかさどる）遅筋』とのこと。
　最近、自分もジムに通い始めたけれど、有酸素運動を増やさなきゃ。

　夜景は、やはり霞んでた。