記録ID: 1089277
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トレイルラン
京都・北摂
比叡山トレイル 一部試走しました♬
2017年03月20日(月) [日帰り]
shin0609
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:19
- 距離
- 35.4km
- 登り
- 2,546m
- 下り
- 2,579m
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日帰り
- 山行
- 7:06
- 休憩
- 0:14
- 合計
- 7:20
9:40
66分
スタート地点
17:00
今回もトレランスタイルで。でも、下りはトロトロ走りで、登りは全て歩き。
スピードつかないなあ。ペースは最初から最後まで変わってないと思う。
これって、トレランって言って良いのかなあ(^_^;)
スピードつかないなあ。ペースは最初から最後まで変わってないと思う。
これって、トレランって言って良いのかなあ(^_^;)
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰り・・・銀閣寺前バス停から京都駅へ230円。青春18切符で京都から愛知県へ😢😢😢 混んでます(T ^ T)多分、名古屋まで立席。こっちの方が、山行きより疲れる(^_^;) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
全般に危険なとこはないですが、横高山の登りは歩く人が少ないせいか、落ち葉の絨毯で歩きにくかった。コースには、林道部分もありここは走れる。 |
| その他周辺情報 | 延暦寺界隈には自販機多数。 |
写真
今日は青春18切符で京都方面へ。大津市の石山駅で下車乗り換えて、京阪石山駅から坂本駅まで320円。
本日も快晴(^_^)日吉大社の鳥居⛩の奥が比叡山かな(^_^)
ここから、比叡山トレイルの大会コースに合流。暑いので薄手のシャツ2枚。
最初はゆったり登ります。途中、さらに暑くて長ズボンを短パンに着替える。これで格好はトレランスタイル。スピードは並よりちょっと早めの登山者(^_^;)
2
3/20 10:43
最初はゆったり登ります。途中、さらに暑くて長ズボンを短パンに着替える。これで格好はトレランスタイル。スピードは並よりちょっと早めの登山者(^_^;)
ケーブル駅まで来ました。大会当日はこれで登ってくるのかなあ。
春霞の中、琵琶湖。この場所は、スカイツリーより20m高いらしい(^_^)
大講堂の前を通過。延暦寺の境内の中を通過して東海自然歩道を北に向かう。
今回も比叡山トレイル大会のGPSデータをインストールして進む。ここから一旦、京都方面へ下山します。
20分程で高度を500m程下げ、また登り返します。奥が今から行く横高山だと思う。
水井山山頂。794m。あれ？GPSだと840m。ここで補正しました(^_^;)
仰木峠到着。ここから先は、まだ道が荒れているとのことなので・・・
2〜3分ほどで林道に出た。ここも大会のコース。時間の関係でショートカットしました(^_^;) 多分、2時間くらいかな(^_^)
2
3/20 13:05
2〜3分ほどで林道に出た。ここも大会のコース。時間の関係でショートカットしました(^_^;) 多分、2時間くらいかな(^_^)
下りの林道は走りやすい。でも最近はアスファルト好きじゃない。走るのはマラソンだけで良い(^_^;)
また、下りきって、ここでVの字でまた登る。今日はトレーニングだなあ(^_^;)
？？？あの山！何？比叡山の北側だけど・・・
こっち方面詳しくない(^_^;) そそられるなあ(^_^)
こっち方面詳しくない(^_^;) そそられるなあ(^_^)
阿弥陀堂。本当に大きい寺だ。ここから、さらに、コースを辿ることにした。
一応、比叡山山頂により、京都トレイルで銀閣寺方面へ下山します。ここも大会のコース。
ここで瓜生山方面へ。快適な登山道。そういえばここはもう3回目だなあ。
瓜生山手前の大会コース折り返し地点。今日はヘッデン持って無いし、青春18切符で愛知県へ行くのでここで下山します。
幽谷な道を銀閣寺方面へ。最後靴ドロドロにしないように気をつけて走る。
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
ハイドレーション
GPS
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
感想
三連休最終日は、青春18切符を使って遠くへ行こうと。先週、茨城県まで普通電車で行ったので（帰りは新幹線(^_^;) ）、今週は、西方面で日帰りできるところ。
「そうだ！京都へ行こう！」・・・というわけでは無いですが、5月に無謀にも申し込んだ比叡山インターナショナルトレイルランのコースを試走してみようと思いついた。GPSデータをインストールして、早速行って見た(^_^) 今回、日帰りなので、大会の50キロコースの6割くらいですが。
名古屋方面から来ると、最初にコースに取り付けるのは、大津市の日吉神社近辺なので、最寄り駅の京阪 坂本駅から9時40分頃からスタートした。もうこの時間帯は、ポカポカ陽気で暑いくらい。すぐにトレランスタイルになっちゃいました。でも、延暦寺界隈には残雪があり、ちょっと肌寒い感じで、動いているのがちょうどでした。
今回、35キロで累積標高2400mで7時間20分。
大会は、50キロで累積標高3700mで11時間以内。
う〜ん(^_^;) 完走は微妙なラインだあ(^_^;) まだまだ精進だな(^_^)
※普通電車の中で、レコ書くのも暇つぶしになるなあ(^_^;)
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ANaoyoshi さん
こんばんは〜。
こんな天気のいい3連休に走ってばっかいていいんすか？奥様の頭から角生えてません？
shigeさん、おはようございます^_^
今回は、日曜を家族サービスして、最終日は、ワガママさせてもらいました(^_^)
青春18切符で行くぶんには、良いみたいですね^_^ いつもだと、京都まで出かけると、視線が厳しいですがね(^_^;)
あと３日分あるので、４月１０日までに有効に使いたいです(^_^)
電車の中は疲れますが(^_^;)
京都にいるじゃあ〜〜〜りませんか!!!
それも比叡山の下見とは・・・凄すぎですわ
私など知らぬ間に体重が76kgになっており、今日からダイエットに励みます。
本当に真剣にトレーニングせんとshinさんとダイトレなど行けたもんではありません
しかしこの標高差・距離でこのタイム・・・恐れ入りました<m(__)m>。
ご存じだと思いますが、この比叡山・・・千日回峰行で有名ですが、大阿闍梨・酒井雄哉さんの歩かれた飯室回峰ルートを歩きたいと思っております。一度調べてみて下さい・・・そそられますよ!!! あの植村直己さんですら、自己の偉業ですら千日回峰行に比べたら全く歯が立たないと言ってました。
HIDEさん、こんにちは(^_^)
そうなんです。朝、始発の電車で青春18切符つかってどこか行こうと家を飛び出し、西に向かいながら思いつきました(^_^)
僕は大会申込み過ぎてちょっとオーバーフロー気味なんですが、体重キープ若しくは減らすきっかけになるのでそれはそれで良いかなあとも思ってます(^_^)
さすがに帰りの普通電車は堪えました(^_^;)
酒井雄哉さん、初めて知りました。この人こそ今の時代だったらトレランの世界でも神になりますね(^_^)
なぜ、比叡山でトレランやるのか、その奥深さが分かったような気がしました(^_^)
比叡山の試走お疲れさまでした、果敢にトレーニングしてますね
このヤマレコは、shinさんの比叡山完走に対する思いが相当あることを感じましたよ。
私も大会出場のための試走は、地元開催の新城３２ｋｍと奥三河パワトレしかありません。
トレラン大会はマラソンと違いコースや累積標高が同じくらいでも、コース状況によって完走タイムが大きく違うため試走をするしないでは大きく違います。
35ｋｍを7時間20分のタイムは試走にしては良いのでは、また50ｋｍに換算すると11時間ちょっとなので完走は難しくないと思います。
また、試走はコースを知ることができメンタル的に有利なので、比叡山完走のトレーンングとしては大変有効だと思います。
gontaさん、こんにちは(^_^)
そうなんです。気になっていってきました(^_^;)
時間内の完走ができるイメージが涌かなかったので、現地を見てみるのが一番いいのかなあと。
おかげで完走のハードルの高さが何となくわかった感がありました。下山時の足の残り状態とか考えると、箸にも棒にもかからない訳ではなさそう。
あっ！そうそう！今回のＧＰＳデータもgontaさんのを頂いて行って来ました。ＧＰＳウォッチも大活躍でした。実際の大会では案内表示とかスタッフがいて迷うことないんでしょうが、こういった試走ではとても役に立ちますね。でもチラチラ見てばっかりいるので、足引っ掛けて転びそうになったりしましたけどね(^_^;)
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