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ヤマレコ

記録ID: 1114616 全員に公開 トレイルラン丹沢

第9回東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース

日程 2017年04月23日(日) [日帰り]
メンバー , その他メンバー1人
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車バス

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

8:00 スタート
8:58 第一関門
9:50 榛ノ木丸
10:15 最高到達点
10:55頃 第二関門(詳細の時間は記録し忘れ)
11:55 ゴール
過去天気図(気象庁) 2017年04月の天気図 [pdf]

写真

スタート付近
2017年04月23日 07:43撮影 by iPhone 6, Apple
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スタート付近
第1関門。給水がありがたい。
2017年04月23日 08:57撮影 by iPhone 6, Apple
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第1関門。給水がありがたい。
登りの渋滞
2017年04月23日 09:22撮影 by iPhone 6, Apple
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登りの渋滞
1
榛ノ木丸
2017年04月23日 09:49撮影 by iPhone 6, Apple
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榛ノ木丸
最高到達点へ登り。笹がキレイ。
2017年04月23日 10:13撮影 by iPhone 6, Apple
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最高到達点へ登り。笹がキレイ。
最高到達点。
2017年04月23日 10:15撮影 by iPhone 6, Apple
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最高到達点。
撮影機材:

感想/記録

・2月の神奈川マラソンと東京マラソン以来、左膝の腸脛靭帯炎に悩まされたが、4月中に充分休養をとったためか、この日は痛みが出ずホッとする。
・榛ノ木丸の先で道を間違える。下見をした時に要注意箇所と認識した記憶があるが、前の人に付いて行ってしまった・・・。
・第二関門以後のロードで足が売り切れる。所々で歩く。東京マラソンで終盤歩いて以来、歩き癖がついてしまったか…。
・4時間切れたのはまずまずだが、もう10分ぐらいは縮められて気がする。
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