多度山でゆるトレーニング

2017年06月01日(木) [日帰り]

• GPS: 02:02
• 距離: 10.3km
• 登り: 634m
• 下り: 645m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:57
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:01

14:28 健脚コース登山口
15:03 15:07 多度山
15:21 15:22 多度峡分岐
16:20 16:20 多度大社駐車場
16:31 健脚コース登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

愛宕神社前駐車場に駐車

コース状況／危険箇所等

健脚コース〜多度山上公園〜瀬音の森コース〜多度大社〜健脚コース入口
とても良く整備されています。
迷うような所、危険な箇所はありません。

写真

6/1 14:27

日曜日ならいっぱいのここの駐車場、
平日の午後なのでやっぱり空いてる♪
健脚コース入口目の前の駐車場に車を停めました。

6/1 14:28

今日は健脚コースで登って山上公園でちょこっとだけ休憩して、
瀬音の森コースから下ります。

6/1 14:28

入口からだいたいコースの半分くらいはずっと階段が続きます。

6/1 14:31

ゲートを開けて中へ。
開けたら必ず閉めましょう。

6/1 14:32

日陰で涼しくて気持ちがいい

6/1 14:34

6/1 14:42

もうすぐ階段は終わり

6/1 14:44

5合目。ここで階段は終わりです。

6/1 14:44

尾根に上がったので展望が♪

6/1 14:47

山ツツジももう終わりですね

6/1 14:48

7合目

6/1 14:49

6/1 14:54

この通り標識がしっかりしてるので迷うことはないです

6/1 14:57

6/1 14:58

9合目

6/1 14:59

健脚コースの終わりが見えてきました

6/1 15:00

ここから山上公園へ向かいます

6/1 15:00

少しだけ下って

6/1 15:01

広場に出ました

6/1 15:02

トイレもあります

6/1 15:03

あえて少し戻り

6/1 15:04

この階段を登って三角点へ

6/1 15:05

着きました♪

6/1 15:06

6/1 15:06

いいお天気。いい眺め。

6/1 15:06

登り始めた時間が遅かったので、誰もいない。
仕方なく自撮り♪

6/1 15:09

さて、瀬音の森コースへ。
これからもう少し登りますよ。

6/1 15:18

中道との分岐点。
中道は歩いたことがないので、今度行ってみよう♪

6/1 15:19

6/1 15:22

写ってませんが、
左手の斜面からシカさんが飛び出してきて、右の斜面を登って行きました。
びっくりした！

6/1 15:23

石津御岳方面との分岐点
鉄塔まで行きたいところですが、
時間が遅いのでまた次回。

6/1 15:23

6/1 15:23

6/1 15:25

ここから快適な下りが始まります

6/1 15:26

が、少し景色を見てから(笑)

6/1 15:26

6/1 15:38

気持ちよーく駆け下りてここまで来ました。
ここ鉄塔までの近道なんですね。知らなかった。

6/1 16:02

少し石がゴロゴロしてましたが、とても気持ちよく走れた瀬音の森コースももうすぐ終わりです。

6/1 16:02

堰堤の滝。涼しいです。

6/1 16:03

多度峡。汗びっしょりなのでドボンしたくなります(笑)

6/1 16:04

6/1 16:06

岩から水がしみ出てます

6/1 16:08

天然プールの所まで下りてきました

6/1 16:09

滝。数年前、滝に打たれて水遊びしましたが、
今は滝壺にはたくさんの岩と倒木が積み重なってます。

6/1 16:09

6/1 16:15

この辺りで右膝に痛みが。
無意識に怪我してる左膝をかばって走ってたようです

6/1 16:16

レースまであと10日しかありませんから、大事をとってここからもう走らずに歩いて車に戻ることにします。

6/1 16:23

多度大社脇の急坂を登り

6/1 16:30

しばらく歩くと戻ってきました。
楽しかったー！

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

makenaiyukako

1月末に車に轢かれてから4ヵ月。
順調にトレーニングも再開出来てきてたのに、
5月に入ってから、忙しくて連日帰宅が21時前。
全く走る時間が取れず、
早朝走ろうにも仕事の疲れが抜けてなくて走れない日々が続いてました。
毎日曜日はお山を歩いたこともあって持久力は回復してきましたが、
退屈な林道を走りきれる走力がとっても不安でした。
やく1ヵ月ぶりのRUN。
走るスピードの遅さに愕然としましたが、
毎週のお山通いで登るスピードはアップ出来てるのを実感。
もう10日しかありませんから、ジタバタしてもしょうがないでしょう。
今日のお山も楽しかったから良しとしょ♪
シカさんに会えたのはラッキーでした。