FunTrailsハセツネセミナー（目指せサブ10）

2017年06月24日(土) [日帰り]

• GPS: 08:38
• 距離: 36.4km
• 登り: 2,653m
• 下り: 3,441m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:25
• 休憩: 2:14
• 合計: 8:39

9:28 檜原都民の森駐車場
9:44 9:48 三頭大滝
10:24 10:24 大沢山
10:27 10:27 ムシカリ峠
10:34 10:35 三頭山(西峰)
10:36 10:36 三頭山
10:45 10:47 見晴し小屋
10:54 10:59 鞘口峠
11:12 11:14 栂ノ尾
11:17 11:17 砥山
11:20 11:21 戸沢峯
11:23 11:23 風張峠駐車場
11:37 11:40 月夜見山
11:47 12:13 月夜見第二駐車場
12:16 12:16 焼ツ萩平
12:24 12:24 水窪山
12:29 12:29 小河内峠
12:49 12:51 ソーヤノ丸デッコ
12:57 13:03 惣岳山
13:10 13:17 御前山
13:18 13:20 御前山避難小屋
13:31 13:31 クロノ尾山
13:37 13:46 鞘口山(太郎指ノ峰・大平ノ峰)
13:53 14:19 大ダワ
15:00 15:12 大岳山
15:31 15:31 鍋割山分岐
15:36 15:43 綾広の滝
15:51 16:00 長尾平分岐
16:25 16:28 日の出山
16:59 16:59 タルクボノ峰(樽窪ノ峰)
17:04 17:11 分岐点(金比羅尾根・ロンデン尾根分岐点)
17:29 17:29 南沢山
17:36 17:36 金比羅山
18:07 あきる野市五日市出張所

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

6/24 9:28

都民の森からスタート！

6/24 9:36

今日のお天気はまずまず

6/24 9:43

三頭大滝

6/24 10:03

木陰の間から三頭山かな？

6/24 10:28

ハセツネコースに合流し、三頭山を目指します。

6/24 10:33

三頭山到着〜

6/24 10:33

今日は富士山見えず…

6/24 10:34

石尾根は見えた(^^)

6/24 11:40

おっくんの下り方講座。
下りでも腕を振る、軸を保ってやや前傾、スピードは足の回転数でコントロール

6/24 11:47

月夜見第二駐車場では
FunTrails恒例の痩せさせないエイド(^o^)
お馴染みプチシュークリームが最高にうまい(^-^)
ありがとうございます(^^)

6/24 12:57

惣岳山では、目指せサブ10ということで走って登ります

6/24 12:57

皆各々追い込んで登ります。
乳酸全開のハッピータイム突入です(^_^;)

6/24 12:58

後続を叱咤激励するおっくん(^o^)

6/24 13:10

岩場を上って程なく御前山

6/24 14:18

大ダワ

6/24 13:55

ここでも特設エイド
うどんいただきました(^-^)
グレープフルーツも旨かった(^^)

6/24 14:59

そして岩場を登り大岳山を目指します。

6/24 15:01

大岳山到着〜
ここもみっちり追い込んだ(^_^;)

6/24 15:02

手前は三頭山かな？

6/24 15:50

長尾平で長谷川恒男さんにごあいさつ。
大岳山を下ると、ペースアップ(^_^;)
徐々に遅れます…

6/24 16:03

御嶽山門

6/24 16:06

参道を下って日の出山へ向かいます。

6/24 16:25

日の出山到着〜
最後の登りなのですべて出しきりました(^-^)

6/24 16:25

日の出山からの景色。
ちょっと霞んでるかな

6/24 16:28

御岳山を振り返る

6/24 16:37

そして金比羅尾根へ。
セミナーの進行速度は更にペースアップ(^_^;)

6/24 17:51

必死で食らいつきますが先頭集団には付いていけません(-_-;)
ここへ来てキロ4分近くのペース(^_^;)

6/24 18:05

そして本番と同じく武蔵五日市市役所にゴール！
ハイタッチでお出迎え(^-^)

6/24 18:44

武蔵五日市駅前コンビニの生ビールで打ち上げ、本日の山行終了です(^^)

撮影機器：

AQUOS ZETA SH-04F docomo シャープ

装備

個人装備

Tシャツ 靴下 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 日焼け止め 携帯 時計 タオル

感想

yos22w

本日はFunTrailsの目指せハセツネサブ10セミナーに参加してきました。
都民の森からスタートですが、猛者揃いということで、スタートから三頭山への登り追加が決まりました(^_^;)ハイカーが多く走りませんが、登りのペースは早く、付いていけない人もちらほら。
三頭山から鞘口峠、月夜見山を経て月夜見第二駐車場に到着。痩せさせないエイドでたっぷり補給します。毎度ながらプチシュークリームがおいしかった(^o^)
次は御前山を目指します。ここからセミナーはいよいよ本格的に。おっくんの登り方講座、下り方講座の後は、なるべく走り続けようとのことで、惣岳山へのあの登りも走って登ります(^_^;)乳酸全開のハッピータイム突入です(^_^;)さすがに少し歩きましたが、ほぼ走りきりました！途中、背中が丸まってる、腰を前に出す、などおっくんからご指導をいただきました(^^)
御前山から大ダワへ下ると、ここにもエイドが(^^)うどんやグレープフルーツ、コーラもがぶ飲みしちゃいました(^_^;)スタッフの方、本当にありがとうございました(^-^)
大岳山の登りもガシガシ上って5,6番手で到着。ここも乳酸全開(^_^;)大岳山の岩場を下ると、ペースアップ、次第に平地でも先頭集団に着いていけなくなります(-_-;)
長尾平で長谷川恒男さんにあいさつし、日の出山へ向かいます。最後の登りなのですべて出しきるつもりで登りますが、先頭集団にはついて行けず、自分の力を出しきることに専念します。
これで終わりかと思いきや、金比羅尾根のインターバルが始まります(^_^;)1、2キロ毎に後続を待ちますが、ペースが早い早い(^_^;)キロ4分台で攻めますが、おっくんが引っ張る先頭集団はにみるみる引き離されます(-_-;)先頭集団はキロ4分近くまで上がっていたのでは？
そんなこんなでハセツネゴール地点でセミナーは終了(^^)みっちり追い込めました(^o^)おっくん始め、セミナー参加者の皆様ありがとうございました(^-^)