記録ID: 1280343
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ハイキング
九州・沖縄
第19回 行橋別府100キロウオーク(脊柱管狭窄症のしびれ痛みがでない限り完歩するぞ！！）
2017年10月07日(土) 〜
2017年10月08日(日)
福岡県
大分県
くんちゃん
体力度
9
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 24:51
- 距離
- 105km
- 登り
- 543m
- 下り
- 548m
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1日目
- 山行
- 21:46
- 休憩
- 1:52
- 合計
- 23:38
12:15
91分
行橋市正八幡神社スタート
13:46
60分
行橋市沓尾海岸
14:46
193分
行橋市稲童掩体壕前
17:59
86分
豊前市宇島駅
19:25
19:30
60分
中津第一チェックポイント
20:30
21:00
133分
TOTO中津工場
23:13
0分
50�卉賄�
0:15
0:55
273分
宇佐第二チェックポイント
5:28
5:45
90分
70.1�卞�伸建設工業
7:15
7:25
130分
七曲入口り
9:35
9:45
41分
日出町第三チェックポイント
10:26
62分
90�卉賄�
11:28
44分
あと6�卉賄�
12:12
28分
あと3�卉賄�
12:40
15分
あと1�卉賄�
12:55
ゴール地点
コース時間が23時間38分で計算されてますが、他の休憩時間の合計が1時間ほどあり、タイムは完歩証の通り24時間38分48秒が正解です。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
行橋駅前、コモちゃんと記念撮影。今回は9月18日に脊柱管狭窄症が再発、馬尾神経から足先までしびれ痛みで病院へ。薬とネットで調べるた「八ノ字スクリュウー」と「猫伸び体操」を続け何とかスタート地点に立った。
3
10/7 9:44
行橋駅前、コモちゃんと記念撮影。今回は9月18日に脊柱管狭窄症が再発、馬尾神経から足先までしびれ痛みで病院へ。薬とネットで調べるた「八ノ字スクリュウー」と「猫伸び体操」を続け何とかスタート地点に立った。
行橋市正八幡神社、第19回行橋別府100キロウオークスタート前で記念撮影。何時しびれ痛みが出るか分からない。第一チェックポイントまででリタイアすれば20回大会の申込みが出来ない。そうだ神様にお願いしょう。
4
10/7 10:24
行橋市正八幡神社、第19回行橋別府100キロウオークスタート前で記念撮影。何時しびれ痛みが出るか分からない。第一チェックポイントまででリタイアすれば20回大会の申込みが出来ない。そうだ神様にお願いしょう。
スタート1時間半前の正八幡神社、4,700名を超える参加者が全国各地から集まっています。
祓川を渡り沓尾海岸に向かいます。まだ、しびれ痛みはでていません。
10月1日清掃活動をした沓尾海岸に来ました。海岸に流れ着いた木切れ、流木、ごみを拾ってごみを分別し、ビニール袋で回収しました。木切れや流木など燃やしても黒煙が出ないものは海岸で焼却した海岸です。見違えるほど綺麗になりました。
2
10/7 13:46
10月1日清掃活動をした沓尾海岸に来ました。海岸に流れ着いた木切れ、流木、ごみを拾ってごみを分別し、ビニール袋で回収しました。木切れや流木など燃やしても黒煙が出ないものは海岸で焼却した海岸です。見違えるほど綺麗になりました。
宇島駅の近くまで来ました。早く太陽が沈まぬかなぁ暑い。相当汗をかきました。熱中症になった人もあるのではないでしょうか？？いつになく疲れています。これで中津、宇佐、別府まで歩けるだろうか!!
10/7 17:59
宇島駅の近くまで来ました。早く太陽が沈まぬかなぁ暑い。相当汗をかきました。熱中症になった人もあるのではないでしょうか？？いつになく疲れています。これで中津、宇佐、別府まで歩けるだろうか!!
中津中央公園の第一チェックポイントでバナナと梅干をいただき休憩せずTOTOサニテクノ中津工場まで行きます。途中ローソンで🍙2個とチャージ10を買いTOTOで大休憩します。何処だったか救急車が直ぐ近くに止まった。ウォーカーの方でないか心配です。
1
10/7 19:28
中津中央公園の第一チェックポイントでバナナと梅干をいただき休憩せずTOTOサニテクノ中津工場まで行きます。途中ローソンで🍙2個とチャージ10を買いTOTOで大休憩します。何処だったか救急車が直ぐ近くに止まった。ウォーカーの方でないか心配です。
もうすぐTOTOに着きます。30分位休憩します。しびれ痛みは出ていません。
50�卉賄世鯆眠瓩任后�残り半分か、長いなぁ！第二チェックポイント61.6�劼鵬浸�に着いたかなぁ！疲れて35分程大休憩、腰を伸ばして横になった。写真は撮り忘れです。しびれ痛みは今のところ大丈夫です。出発して65�劼魏瓩�た頃から眠くなり、立石峠の登りは眠くて眠くて睡眠歩行状態でした。後ろから来てる方ごめんなさい。
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10/7 23:13
50�卉賄世鯆眠瓩任后�残り半分か、長いなぁ！第二チェックポイント61.6�劼鵬浸�に着いたかなぁ！疲れて35分程大休憩、腰を伸ばして横になった。写真は撮り忘れです。しびれ痛みは今のところ大丈夫です。
出発して65�劼魏瓩�た頃から眠くなり、立石峠の登りは眠くて眠くて睡眠歩行状態でした。後ろから来てる方ごめんなさい。
出発して65�劼魏瓩�た頃から眠くなり、立石峠の登りは眠くて眠くて睡眠歩行状態でした。後ろから来てる方ごめんなさい。
立石の館でトイレ休憩後、70.1�卞�伸建設工業で饅頭2個とチャージ10を1個買い小休止。
75�卉賄世鯆眠瓩靴討泙后Ｈ茲譴討い泙垢�、しびれ痛みは大丈夫です。
七曲り入口78.4�卉賄世謀�着。マイカップでぜんざいを頂く。美味しかった。前回、前々回は杖を借りずに七曲り峠を越えたが今回は杖を刈りてゆっくり登った。
2
10/8 7:18
七曲り入口78.4�卉賄世謀�着。マイカップでぜんざいを頂く。美味しかった。前回、前々回は杖を借りずに七曲り峠を越えたが今回は杖を刈りてゆっくり登った。
霞んでいるのは朝霧か？アイホンを胸ポケットに入れていた為にレンズが曇ったのか？疲れていて分からない。
日出インターに入る交差点付近。第三チェックポイント日出町保険センターは500mほど先です。
第三チェックポイント日出町保険センター87.3�卉賄世納命浸�り忘れ、出発して振り返って写真撮りました。
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しびれ痛みはは大丈夫。ゆっくりですがゴールまで必ず歩きます。
しびれ痛みはは大丈夫。ゆっくりですがゴールまで必ず歩きます。
完歩証頂きました。5回目完歩です。24時間38分48秒かかりました。9月18日再発した脊柱管狭窄症による馬尾神経のお尻から足先にかけての両足のしびれ痛みは、何だったんでしょうか？？
行橋正八幡神社の神様に感謝して行橋別府100キロウオークを終えました。
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10/10 12:59
完歩証頂きました。5回目完歩です。
24時間38分48秒かかりました。9月18日再発した脊柱管狭窄症による馬尾神経のお尻から足先にかけての両足のしびれ痛みは、何だったんでしょうか？？
行橋正八幡神社の神様に感謝して行橋別府100キロウオークを終えました。
24時間38分48秒かかりました。9月18日再発した脊柱管狭窄症による馬尾神経のお尻から足先にかけての両足のしびれ痛みは、何だったんでしょうか？？
行橋正八幡神社の神様に感謝して行橋別府100キロウオークを終えました。
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
地図（地形図）
ヘッドランプ
予備電池
GPS
日焼け止め
保険証
携帯
タオル
昼ご飯
非常食
筆記用具
ガイド地図（ブック）
常備薬
時計
|
|---|
感想
9月17日夕方台風の吹き替えしの中、傘を差して17歳犬を散歩に、中々歩かず引っ張って5キロほど田んぼのあぜ道を歩く。雷が来そうで安全なところまで急いだ。翌日、朝の散歩に出ると馬尾神経から足の指先までしびれと痛みがでる。
19日に病院で診てもらうと脊柱管狭窄症です。手術は考えてますか？といわれる。『考えていません』と答えると、血管壁の血管平滑筋に直接作用して、弛緩させることで血管を拡張させる錠剤をもらう。
ネットで調べると「8の字スクリュー」「猫伸び体操」で間欠性跛行・しびれ・痛みも消えたという運動療法を発見し実践。
併せて老犬の散歩は間欠性跛行があっても続けるが、決して引っ張らない。老犬のスピードに合わせてゆっくりと、三歩歩いて片足を上げバランスを取りながら内側に引き上げる。又、三歩歩いて反対の片足を上げバランスを取りながら内側に引き上げるを繰り返しながら4キロの散歩を実践内転筋群を鍛えた。
北九州無法松ツーデーマーチや行橋別府100キロウオークが迫っている。これではスタートラインにも立てないと一度はあきらめた。
22日少し痛みとしびれが軽くなった。「23日資料もらいにだけでもいこう」せっかくだからゆっくりと5キロほど歩いて痛みが出たらリタイアしたらいいと勝山公園に着く。最後部から行けるとこまで行こうと決めた。結果、何とか40�劼鯤發�切った。
18日から3日間続いた脊柱管狭窄症からくる間欠性跛行やしびれ痛みは一体何だったんだろうか？ が何時再発するか分からない。
行橋別府100キロウオークも行ける所まで行こうと決めた。「8の字スクリュー」「猫伸び体操」は今後も続けよう。希望が出てきた。
こうして、第19回行橋別府100キロウオークに参加した。季節外れの暑さの中、熱中症にもならず奇跡的な5回目の完歩だった。
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