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ヤマレコ

記録ID: 1280343 全員に公開 ハイキング九州・沖縄

第19回 行橋別府100キロウオーク(脊柱管狭窄症のしびれ痛みがでない限り完歩するぞ!!)

日程 2017年10月07日(土) 〜 2017年10月08日(日)
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

1日目
山行
21時間46分
休憩
1時間52分
合計
23時間38分
S行橋市正八幡神社スタート12:1513:46行橋市沓尾海岸14:46行橋市稲童掩体壕前17:59豊前市宇島駅19:25中津第一チェックポイント19:3020:30TOTO中津工場21:0023:1350卉賄00:15宇佐第二チェックポイント00:5505:2870.1卞伸建設工業05:4507:15七曲入口り07:2509:35日出町第三チェックポイント09:4510:2690卉賄11:28あと6卉賄12:12あと3卉賄12:40あと1卉賄12:55ゴール地点
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース時間が23時間38分で計算されてますが、他の休憩時間の合計が1時間ほどあり、タイムは完歩証の通り24時間38分48秒が正解です。
過去天気図(気象庁) 2017年10月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 ザック 行動食 飲料 地図(地形図) ヘッドランプ 予備電池 GPS 日焼け止め 保険証 携帯 タオル 昼ご飯 非常食 筆記用具 ガイド地図(ブック) 常備薬 時計

写真

行橋駅前、コモちゃんと記念撮影。今回は9月18日に脊柱管狭窄症が再発、馬尾神経から足先までしびれ痛みで病院へ。薬とネットで調べるた「八ノ字スクリュウー」と「猫伸び体操」を続け何とかスタート地点に立った。
2017年10月07日 09:44撮影 by iPhone 6s, Apple
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行橋駅前、コモちゃんと記念撮影。今回は9月18日に脊柱管狭窄症が再発、馬尾神経から足先までしびれ痛みで病院へ。薬とネットで調べるた「八ノ字スクリュウー」と「猫伸び体操」を続け何とかスタート地点に立った。
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行橋市正八幡神社、第19回行橋別府100キロウオークスタート前で記念撮影。何時しびれ痛みが出るか分からない。第一チェックポイントまででリタイアすれば20回大会の申込みが出来ない。そうだ神様にお願いしょう。
2017年10月07日 10:24撮影 by iPhone 6s, Apple
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行橋市正八幡神社、第19回行橋別府100キロウオークスタート前で記念撮影。何時しびれ痛みが出るか分からない。第一チェックポイントまででリタイアすれば20回大会の申込みが出来ない。そうだ神様にお願いしょう。
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スタート1時間半前の会場。
2017年10月07日 10:27撮影 by iPhone 6s, Apple
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スタート1時間半前の会場。
神社本殿前に場所を確保した。神様の御前です。
2017年10月07日 10:27撮影 by iPhone 6s, Apple
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神社本殿前に場所を確保した。神様の御前です。
スタート1時間半前の正八幡神社、4,700名を超える参加者が全国各地から集まっています。
2017年10月07日 11:30撮影 by iPhone 6s, Apple
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スタート1時間半前の正八幡神社、4,700名を超える参加者が全国各地から集まっています。
スタートして30分、沈下橋が見えます。
2017年10月07日 12:46撮影 by iPhone 6s, Apple
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スタートして30分、沈下橋が見えます。
今日は昨日の雨で水量が増しています。
2017年10月07日 12:47撮影 by iPhone 6s, Apple
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今日は昨日の雨で水量が増しています。
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祓川を渡り沓尾海岸に向かいます。まだ、しびれ痛みはでていません。
2017年10月07日 13:28撮影 by iPhone 6s, Apple
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祓川を渡り沓尾海岸に向かいます。まだ、しびれ痛みはでていません。
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気持ちのいい整備された道路です。
2017年10月07日 13:44撮影 by iPhone 6s, Apple
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気持ちのいい整備された道路です。
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10月1日清掃活動をした沓尾海岸に来ました。海岸に流れ着いた木切れ、流木、ごみを拾ってごみを分別し、ビニール袋で回収しました。木切れや流木など燃やしても黒煙が出ないものは海岸で焼却した海岸です。見違えるほど綺麗になりました。
2017年10月07日 13:46撮影 by iPhone 6s, Apple
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10月1日清掃活動をした沓尾海岸に来ました。海岸に流れ着いた木切れ、流木、ごみを拾ってごみを分別し、ビニール袋で回収しました。木切れや流木など燃やしても黒煙が出ないものは海岸で焼却した海岸です。見違えるほど綺麗になりました。
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稲童掩体壕。
暑いです。この暑さ30℃位ありそうです。
2017年10月07日 14:45撮影 by iPhone 6s, Apple
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稲童掩体壕。
暑いです。この暑さ30℃位ありそうです。
中津まで9キロの所を歩いてます。
まだまだ暑いです。
2017年10月07日 17:33撮影 by iPhone 6s, Apple
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中津まで9キロの所を歩いてます。
まだまだ暑いです。
宇島駅の近くまで来ました。早く太陽が沈まぬかなぁ暑い。相当汗をかきました。熱中症になった人もあるのではないでしょうか??いつになく疲れています。これで中津、宇佐、別府まで歩けるだろうか!!
2017年10月07日 17:59撮影 by iPhone 6s, Apple
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宇島駅の近くまで来ました。早く太陽が沈まぬかなぁ暑い。相当汗をかきました。熱中症になった人もあるのではないでしょうか??いつになく疲れています。これで中津、宇佐、別府まで歩けるだろうか!!
中津中央公園の第一チェックポイントでバナナと梅干をいただき休憩せずTOTOサニテクノ中津工場まで行きます。途中ローソンで🍙2個とチャージ10を買いTOTOで大休憩します。何処だったか救急車が直ぐ近くに止まった。ウォーカーの方でないか心配です。
2017年10月07日 19:28撮影 by iPhone 6s, Apple
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中津中央公園の第一チェックポイントでバナナと梅干をいただき休憩せずTOTOサニテクノ中津工場まで行きます。途中ローソンで🍙2個とチャージ10を買いTOTOで大休憩します。何処だったか救急車が直ぐ近くに止まった。ウォーカーの方でないか心配です。
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もうすぐTOTOに着きます。30分位休憩します。しびれ痛みは出ていません。
2017年10月07日 20:31撮影 by iPhone 6s, Apple
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もうすぐTOTOに着きます。30分位休憩します。しびれ痛みは出ていません。
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宇佐市山下48.3卉賄澄
2017年10月07日 22:52撮影 by iPhone 6s, Apple
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宇佐市山下48.3卉賄澄
50卉賄世鯆眠瓩任后残り半分か、長いなぁ!第二チェックポイント61.6劼鵬浸に着いたかなぁ!疲れて35分程大休憩、腰を伸ばして横になった。写真は撮り忘れです。しびれ痛みは今のところ大丈夫です。
出発して65劼魏瓩た頃から眠くなり、立石峠の登りは眠くて眠くて睡眠歩行状態でした。後ろから来てる方ごめんなさい。
2017年10月07日 23:13撮影 by iPhone 6s, Apple
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50卉賄世鯆眠瓩任后残り半分か、長いなぁ!第二チェックポイント61.6劼鵬浸に着いたかなぁ!疲れて35分程大休憩、腰を伸ばして横になった。写真は撮り忘れです。しびれ痛みは今のところ大丈夫です。
出発して65劼魏瓩た頃から眠くなり、立石峠の登りは眠くて眠くて睡眠歩行状態でした。後ろから来てる方ごめんなさい。
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立石の館でトイレ休憩後、70.1卞伸建設工業で饅頭2個とチャージ10を1個買い小休止。
2017年10月08日 05:28撮影 by iPhone 6s, Apple
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立石の館でトイレ休憩後、70.1卞伸建設工業で饅頭2個とチャージ10を1個買い小休止。
75卉賄世鯆眠瓩靴討泙后H茲譴討い泙垢、しびれ痛みは大丈夫です。
2017年10月08日 06:24撮影 by iPhone 6s, Apple
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75卉賄世鯆眠瓩靴討泙后H茲譴討い泙垢、しびれ痛みは大丈夫です。
七曲り入口78.4卉賄世謀着。マイカップでぜんざいを頂く。美味しかった。前回、前々回は杖を借りずに七曲り峠を越えたが今回は杖を刈りてゆっくり登った。
2017年10月08日 07:18撮影 by iPhone 6s, Apple
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七曲り入口78.4卉賄世謀着。マイカップでぜんざいを頂く。美味しかった。前回、前々回は杖を借りずに七曲り峠を越えたが今回は杖を刈りてゆっくり登った。
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七曲り入口の様子。
2017年10月08日 07:22撮影 by iPhone 6s, Apple
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七曲り入口の様子。
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霞んでいるのは朝霧か?アイホンを胸ポケットに入れていた為にレンズが曇ったのか?疲れていて分からない。
2017年10月08日 07:33撮影 by iPhone 6s, Apple
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霞んでいるのは朝霧か?アイホンを胸ポケットに入れていた為にレンズが曇ったのか?疲れていて分からない。
七曲り出口。
2017年10月08日 08:04撮影 by iPhone 6s, Apple
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七曲り出口。
赤松峠の途中、ハーモニーランドの横を登ってます。
2017年10月08日 08:50撮影 by iPhone 6s, Apple
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赤松峠の途中、ハーモニーランドの横を登ってます。
日出インターに入る交差点付近。第三チェックポイント日出町保険センターは500mほど先です。
2017年10月08日 09:21撮影 by iPhone 6s, Apple
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日出インターに入る交差点付近。第三チェックポイント日出町保険センターは500mほど先です。
第三チェックポイント日出町保険センター87.3卉賄世納命浸り忘れ、出発して振り返って写真撮りました。
2017年10月08日 09:48撮影 by iPhone 6s, Apple
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第三チェックポイント日出町保険センター87.3卉賄世納命浸り忘れ、出発して振り返って写真撮りました。
90卉賄世鯆眠瓠
しびれ痛みはは大丈夫。ゆっくりですがゴールまで必ず歩きます。
2017年10月08日 10:26撮影 by iPhone 6s, Apple
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90卉賄世鯆眠瓠
しびれ痛みはは大丈夫。ゆっくりですがゴールまで必ず歩きます。
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あと6辧亀川北通過。
2017年10月08日 11:28撮影 by iPhone 6s, Apple
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あと6辧亀川北通過。
1劼長く長く感じます。
2017年10月08日 11:44撮影 by iPhone 6s, Apple
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1劼長く長く感じます。
がんばれおじさん、有り難う。
2017年10月08日 11:47撮影 by iPhone 6s, Apple
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がんばれおじさん、有り難う。
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あと4卍眠瓠
2017年10月08日 11:59撮影 by iPhone 6s, Apple
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あと4卍眠瓠
あと3卍眠瓠
2017年10月08日 12:12撮影 by iPhone 6s, Apple
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あと3卍眠瓠
あと2卍眠瓠
2017年10月08日 12:26撮影 by iPhone 6s, Apple
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あと2卍眠瓠
あと1劼任后
2017年10月08日 12:40撮影 by iPhone 6s, Apple
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あと1劼任后
ゴールで写真撮り順番待ちです。
2017年10月08日 12:55撮影 by iPhone 6s, Apple
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ゴールで写真撮り順番待ちです。
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完歩証頂きました。5回目完歩です。
24時間38分48秒かかりました。9月18日再発した脊柱管狭窄症による馬尾神経のお尻から足先にかけての両足のしびれ痛みは、何だったんでしょうか??
行橋正八幡神社の神様に感謝して行橋別府100キロウオークを終えました。
2017年10月10日 12:59撮影 by iPhone 6s, Apple
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完歩証頂きました。5回目完歩です。
24時間38分48秒かかりました。9月18日再発した脊柱管狭窄症による馬尾神経のお尻から足先にかけての両足のしびれ痛みは、何だったんでしょうか??
行橋正八幡神社の神様に感謝して行橋別府100キロウオークを終えました。
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完歩バッチも頂きました。
2017年10月10日 13:01撮影 by iPhone 6s, Apple
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完歩バッチも頂きました。
4
撮影機材:

感想/記録

9月17日夕方台風の吹き替えしの中、傘を差して17歳犬を散歩に、中々歩かず引っ張って5キロほど田んぼのあぜ道を歩く。雷が来そうで安全なところまで急いだ。翌日、朝の散歩に出ると馬尾神経から足の指先までしびれと痛みがでる。

 19日に病院で診てもらうと脊柱管狭窄症です。手術は考えてますか?といわれる。『考えていません』と答えると、血管壁の血管平滑筋に直接作用して、弛緩させることで血管を拡張させる錠剤をもらう。
 
 ネットで調べると「8の字スクリュー」「猫伸び体操」で間欠性跛行・しびれ・痛みも消えたという運動療法を発見し実践。

 併せて老犬の散歩は間欠性跛行があっても続けるが、決して引っ張らない。老犬のスピードに合わせてゆっくりと、三歩歩いて片足を上げバランスを取りながら内側に引き上げる。又、三歩歩いて反対の片足を上げバランスを取りながら内側に引き上げるを繰り返しながら4キロの散歩を実践内転筋群を鍛えた。

 北九州無法松ツーデーマーチや行橋別府100キロウオークが迫っている。これではスタートラインにも立てないと一度はあきらめた。

 22日少し痛みとしびれが軽くなった。「23日資料もらいにだけでもいこう」せっかくだからゆっくりと5キロほど歩いて痛みが出たらリタイアしたらいいと勝山公園に着く。最後部から行けるとこまで行こうと決めた。結果、何とか40劼鯤發切った。

 18日から3日間続いた脊柱管狭窄症からくる間欠性跛行やしびれ痛みは一体何だったんだろうか? が何時再発するか分からない。 

 行橋別府100キロウオークも行ける所まで行こうと決めた。「8の字スクリュー」「猫伸び体操」は今後も続けよう。希望が出てきた。
 
 こうして、第19回行橋別府100キロウオークに参加した。季節外れの暑さの中、熱中症にもならず奇跡的な5回目の完歩だった。 
訪問者数:395人
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