奥多摩湖から三頭山

2018年04月29日(日) [日帰り]

• GPS: 06:37
• 距離: 12.2km
• 登り: 1,276m
• 下り: 805m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:59
• 休憩: 1:21
• 合計: 6:20

距離 12.2km 登り 1,277m 下り 805m

10:16 麦山浮橋
10:25 10:26 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
11:30 11:32 イヨ山
12:23 13:00 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
13:08 13:10 ツネ泣峠
13:23 13:25 入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)
13:44 13:45 鶴峠分岐
14:11 三頭山(西峰)
14:14 三頭山
14:18 14:29 三頭山(西峰)
14:31 御堂峠
14:35 三頭山
14:39 14:42 三頭山東峰
14:43 14:44 三頭山
14:48 三頭山(西峰)
14:59 15:03 ムシカリ峠
15:55 16:04 三頭大滝
16:24 16:32 森林館
16:36 檜原都民の森駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

奥多摩駅から小河内神社までバス
臨時バスが出ていた
所要時間35分

写真

4/29 10:12

奥多摩周遊道路へ

4/29 10:13

奥多摩周遊道路

4/29 10:25

三頭山登山口

4/29 10:32

勾配がすごくきつい

4/29 10:51

勾配きついよー

4/29 10:54

ヘロヘロなので休憩ー

4/29 11:30

イヨ山到着

4/29 11:50

尾根を行く

4/29 12:03

見た目にもヤバイ急勾配がやってきた…

4/29 12:19

息があがるぅ

4/29 12:28

ヌカザス山到着

4/29 13:00

新緑が綺麗

4/29 13:10

ここも勾配がきつい。

4/29 13:25

分岐点。ここからなだらか道になってる

4/29 13:38

緩やかな登りが続く

4/29 13:46

鶴峠への分岐点

4/29 14:17

三頭山西峰

4/29 14:19

うっすらとだけど富士山見えた

4/29 14:31

分岐地点

4/29 14:35

三頭山中央峰！

4/29 14:37

三頭山東峰！

4/29 14:38

展望台からの景色。

4/29 14:50

ブナの道

4/29 14:54

木の階段を降りて行く

4/29 15:00

ここを左折して三頭の大滝方面へ

4/29 15:08

石ころが多い道を下っていく

4/29 15:12

辺りが苔むしてくる

4/29 15:14

苔むしてきてます

4/29 15:19

石がゴロゴロしてて歩きにくい

4/29 15:22

小川流れていて気持ちいい！

4/29 15:29

苔が増えてきた

4/29 15:35

水が綺麗で冷たい。気持ちいい！

4/29 15:43

癒しスポットだね！

4/29 15:59

三頭大滝

撮影機器：

iPhone X Apple

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 靴 ザック 昼ご飯 非常食 飲料 レジャーシート 保険証 携帯 タオル カメラ

感想

simsim

運動不足の40代半ばのおっさんにはかなりきついコース。
何度も心が折れそうになった（笑）
三頭山登山口からいきなり急勾配があり、三頭山まで何度も急勾配があるので、息はあがるしふくらはぎもパンパンになった。
三頭山から下りるときは、登りで溜まったつかれもあり、膝ガクガク。