第5回 生駒チャレンジ登山大会 トレイルランの部

2011年10月23日(日) [日帰り]

• GPS: 04:29
• 距離: 29.5km
• 登り: 1,285m
• 下り: 856m

コースタイム

7:30 私市駅
7:40 水辺プラザの受付
8:40 スタート
13:00 ゴール

記録:4:17:12

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

行き:京阪 私市駅
帰り:近鉄 ケーブル高安山駅

コース状況／危険箇所等

前日の雨でぬかるんだ場所や木の床で滑りやすくなっている場所はありましたが、コースはよく整備されているので、走り易かったです。

写真

10/23 7:31

スタート地点の最寄駅である私市(きさいち)駅までは、おけいはんで移動。偶然(?)にも、トーマス電車!

10/24 23:32

私市駅に到着!

10/24 23:32

トレイルランの部の受付は右側にありました。
受付は7:40頃。8:40スタートとなったので、一時間待ちです。

10/24 23:32

スタート会場の水辺ひろばで咲いていた小さな花。思わずシャッターを切ってしまいました。

10/24 23:32

8:40。
いよいよスタート。緊張です。

10/23 8:39

トレイルランのスタートを待っている方々。
スカイウォークは、順史スタート出来るようですが、トレイルランの方は10分刻みでまとめてスタートするので、待機が必要になります。

10/24 23:32

スタート直後。前日の雨で気が湿っている為に滑りやすかったです。

10/24 23:31

10/24 23:31

いよいよ生駒縦走道に入ります。

10/24 23:31

ここから本格的に舗装されたコースに入ります。レッツ、ラン!

10/23 10:39

第一チェックポイントのむろいけ園地を過ぎると本格的に生駒山に入った気がします。大阪平野の眺望も良い感じ!

10/24 23:31

暗峠付近。

10/23 11:34

ようやくなるかわ園地に到着もなるかわ園地の第二チェックポイントは、まだまだ先です。

10/23 11:35

中級ゴールのなるかわ園地。

10/23 11:44

景色が良いのでパシャリ!

10/23 11:45

もう一枚!

10/23 12:29

10/24 23:31

ゴールまで後わずかの地点にあるトンネル。ぬかるみに注意です。

10/24 23:31

トレイルランのゴールから500mほど進むとスカイウォークのゴールが現れます。

10/24 23:30

10/24 22:58

結果はこんな感じになりました。

撮影機器：

iPhone 4S Apple

感想

amateru

higao登山部では、トレイルラン4名、スカイウォーク5名の総勢9名が参加しました。
当初は参加して、全員ゴールに辿り着くことが目標のような感じだったのが、
何故かスカイウォーク隊をトレイルラン隊が追い抜く勝負と言うような形になり、
面白かったです。

勝負はともかくとして、全員初参加で、全員がゴールに到達出来たのは
素晴らしいことだと思います。


以下、個人の感想です:

スカイウォーク隊は、6時スタートで追い抜かれまいと先に行くので、
トレイルラン隊としては、8時スタートで追いかけるつもりでいたのですが、

なんと、受付をしてから1時間後のスタート!!
スタートの時点で大きなハンデを背負うことになってしまいました^^;

後で知ったのですが、スカイウォーク隊は、順次スタートしていたそうで、
トレイルランが8時にスタートする為には、7時ぐらいに受け付けをする
ぐらいでないと駄目だったようです。

結果は、4:17:12で、3勝2敗。

もうちょっといけたのではないかと思うところもあるのですが、
15kmを越えてからは根性で乗り切った格好で、最後にスカイラインと
並走するあたりは、足の疲労も限界でした。ちょっとしたアップダウンが
何度も続くのですが、普通に歩いて登ることもままなりませんでした^^;


とは言え、ここまでの記録を出せたのは、二回の下見と、諸先輩方の
アドバイスのお陰でした。

作戦としては、登りは走らない!これを基本として、緩やかなところは
走り、下りでスピードを上げる。と言う走り方をしました。また、装備と
しては、給水を頼りにして最低限の飲料としてペットボトルは280ml。
足を止めない為に、ゼリー飲料を2つ用意しました。これにレインポンチョと
財布、タオルをベストに装着して手ぶらとしました。また、コースは
かなり舗装されている部分が多いので、靴はマラソン用のシューズを選びました。

事前にベストで走ってみたところ、揺れがひどく走りづらかったので
ベルトを巻いて固定したのですが、ちょっと失敗だったようです。
肺が圧迫されて呼吸が妨げられるだけではなく、後半では、圧迫の為に
肋骨のあたりに痛みが出てしまいました。

もし来年出るのであれば、このあたりを克服し、4時間を切りたいです。