山行記録: 鎌倉アルプス・トレイルラン2011

記録ID: 153944

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トレイルラン

房総・三浦

鎌倉アルプス・トレイルラン2011

2011年12月03日(土) [日帰り]

神奈川県

ウトウ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:40
距離: 25.5km
登り: 732m
下り: 792m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

港南台～江の島(弁天橋)
3時間26分37秒

天候	どしゃ降り
過去天気図（気象庁）	2011年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	トレイルは雨の流れ道になり、くるぶしまで水に浸かる。そのうえ、岩場が滑る。いまいちスピードが出せない。 http://runnet.jp/runtes/pdf/34000/pamphlet/34377.pdf

感想

ウトウ

久しぶりの雨のレース。

朝から冷たい雨が降り、スタート直前にはどしゃ降りとなる。
レース中も風が強まり、風雨にさらされる。

港南台駅を8時にスタート。

ふかふかの落ち葉の絨毯を走れるはずが、ドロドロの落ち葉のスライムに足を取られる。
しかも岩場は、すべすべに磨かれ、よく滑る。

レースの前半、その岩場に足を滑らせた。下り坂の途中、前の選手と近づきすぎて、岩場の頂上で躊躇した。
たぶん1秒にも満たないその瞬間、足が滑り、体の左側、左のももから岩に落ち、左ももを痛打した。また、避けるのに手のひらを着いたので、そこも痛かった。

滑りながら走ることにコツがあるので、その場所では絶対止まってはいけない場所だった。

レースの最後は、七里ガ浜から江の島までのビーチラン。このころになると雨も上がり、風も止んできた。
距離は4キロぐらいか。砂浜に足を取られ走りにくい。ここでトレーニングを積んだら、粘り強い脚になるんだろうな、と思いながら、ゴールが近づく。
今年は、海の中を歩くことはなかった。(その部分は、海岸に上がるよう係員が誘導してくれた)

痛みを隠しながら何とかゴールした。

---今回のデータ---

ATLASでは25.2キロ(大会公式距離は24キロ)

高度データ(B) 合計
累積標高(B) (+) 1162 m
累積標高(B) (-) 1232 m
高低差(B) -70 m

スタート地点高度(B) 59 m
ゴール地点高度(B) -10 m
最低高度(B) -17 m
最高高度(B) 175 m

うろ覚えの自主練と本番コースの違いが2点あった。
①六国見山先のコース。もう少し大回りして北鎌倉に着く。
②稲村ケ崎小学校を右に曲がり、月影地蔵裏の丘を左に折れてトレイルを走る。

この二つ以外は、いつものコースでした。
自主練にお付き合いいただける方、またお願いします。

全体的に係員の少ない大会なので、コースを迷う人もいたんじゃないかな。

ここで日帰り入浴あります。700円
紀伊国屋旅館(江の島片瀬海岸)
http://www.kinokuniyaryokan.com/guide.html