本宮山登頂から峠走＋林道ラン

2018年08月14日(火) [日帰り]

• GPS: 04:03
• 距離: 36.7km
• 登り: 2,119m
• 下り: 1,862m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:20
• 休憩: 0:06
• 合計: 4:26

距離 36.7km 登り 2,131m 下り 1,873m

7:42 スタート地点
7:54 7:55 豊川市ウォーキングセンター
7:57 本宮山登山口
8:40 8:44 砥鹿神社奥宮
8:48 8:49 本宮山
10:02 くらがり渓谷 第一駐車場
10:29 くらがり渓谷登山口
12:08 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

JR飯田線長山駅から本宮山登山口まで約2km

コース状況／危険箇所等

距離34.3km 累積標高1213m

写真

8/14 7:42

長山駅からスタート。

8/14 7:55

ロードを1.7kmほど走ってウォーキングセンター到着です。

8/14 7:59

そしていよいよトレイルへ。

8/14 8:41

砥鹿神社奥宮でお参り。

8/14 8:49

本宮山頂到着。

8/14 8:57

大腿四頭筋が筋肉痛なので、渓谷沿いの林道よりも緩やかな、本宮山スカイラインをくらがり渓谷まで約13km下ります。

8/14 10:06

くらがり渓谷到着。バーベキューや川遊びの方で賑わっていました。

8/14 10:08

お店が閉まっていたので、自販機で飲み物を補給していると、

8/14 10:09

いつのまにかOpen！

8/14 10:26

という事で、五平餅をいただきました！

8/14 10:30

くらがり渓谷第1駐車場の脇の道を抜けて、

8/14 10:32

林道の石原河原線を進みます。オール舗装路でそこそこのアップダウンを約13km。いいトレーニングになります。

8/14 10:41

木陰で涼しいところや、

8/14 11:26

日の当たる暑いところを交互に繰り返しです。

8/14 12:02

そしてようやく林道終了。

8/14 12:07

あとは、のどかな村の道を進んで実家を目指します。

8/14 12:27

ゴール！幕末に建てられた築150年の実家は只今改築中。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

yama_rock

今日はトレイル＋峠走＋林道ランを組み合わせて合計35キロ弱のルートを走って実家に帰省しました。

昨日の伊吹山での下りを頑張りすぎて、少し筋肉痛ぎみだったので、下りはなるべく緩やかなルートを選びました。ルートの7割は舗装路でしたが、おかげでのんびりと距離を稼ぐことが出来ました。

普段平日にしか山に行けないので、同じランナーの方とはあまりお会い出来ないのですが、今日はお盆なので、僕と同じワラーチランナーさんとすれ違ったり、100マイルにチャレンジ予定のランナーさんとお話し出来て楽しかったです！