記録ID: 1554433
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トレイルラン
東海
本宮山登頂から峠走＋林道ラン
2018年08月14日(火) [日帰り]
愛知県
yama_rock
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:03
- 距離
- 36.7km
- 登り
- 2,119m
- 下り
- 1,862m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:20
- 休憩
- 0:06
- 合計
- 4:26
距離 36.7km
登り 2,131m
下り 1,873m
7:42
12分
スタート地点
12:08
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
距離34.3km 累積標高1213m |
写真
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大腿四頭筋が筋肉痛なので、渓谷沿いの林道よりも緩やかな、本宮山スカイラインをくらがり渓谷まで約13km下ります。
くらがり渓谷到着。バーベキューや川遊びの方で賑わっていました。
林道の石原河原線を進みます。オール舗装路でそこそこのアップダウンを約13km。いいトレーニングになります。
感想
今日はトレイル＋峠走＋林道ランを組み合わせて合計35キロ弱のルートを走って実家に帰省しました。
昨日の伊吹山での下りを頑張りすぎて、少し筋肉痛ぎみだったので、下りはなるべく緩やかなルートを選びました。ルートの7割は舗装路でしたが、おかげでのんびりと距離を稼ぐことが出来ました。
普段平日にしか山に行けないので、同じランナーの方とはあまりお会い出来ないのですが、今日はお盆なので、僕と同じワラーチランナーさんとすれ違ったり、100マイルにチャレンジ予定のランナーさんとお話し出来て楽しかったです！
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ms090 さん
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