須磨浦公園→須磨アルプス→板宿ぐるっと周回

2018年09月15日(土) [日帰り]

• GPS: 01:57
• 距離: 11.9km
• 登り: 540m
• 下り: 531m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:52
• 休憩: 0:04
• 合計: 1:56

15:59 スタート地点
16:13 16:13 須磨寺駅
16:15 16:15 須磨駅
16:24 16:24 須磨浦公園駅
16:41 16:41 鉢伏山
16:54 16:54 おらが茶屋
17:10 17:10 栂尾山
17:19 17:22 横尾山
17:29 17:30 須磨アルプス馬の背
17:36 17:36 東山
17:49 17:49 板宿八幡神社
17:55 17:55 板宿駅
17:55 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

ドアtoドアです

コース状況／危険箇所等

台風の影響から小枝等が散乱していましたが、特に危険と思われるような箇所はありませんでした。

その他周辺情報

特になし

写真

9/15 17:03

思った以上の蒸し暑さで400階段途中で足が止まってしまいそうでした・・・。

稜線に出れば涼しい風が吹いてくるかと思いきや風は無し・・・。
走っていたほうが風が当たって涼しく感じます。

撮影機器：

Galaxy S7 edge SC-02H docomo サムスン

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 ザック 笛 ヘッドランプ GPS 携帯 タオル

備考

思った以上に蒸し暑く、後半はおなかがすいてきて力が出なかったので水・行動食をもっていけばよかったです・・・。

感想

terihiko

この3連休を使って北海道に行き、大雪山あたりをぐるっと回ってくる予定だったのですが、金曜の夜に新千歳空港に到着後、レンタカーを借りようとするも免許証を忘れる大失態・・・。
仕方が無しに到着そのまま神戸にとんぼ返りしましたが、翌日、そのことが頭から離れず、それを払しょくするためにも自宅から須磨アルプスを軽く走ってきました。

夏場はこのコースは全然走っていなかったのですが、久しぶりに走るときついですね。特に蒸し暑かったってのもありますが・・・。

来月には人生初の六甲縦走キャノンボール大会に出場する予定なのでもっと鍛えなきゃと思いつつ、帰宅後ビールをたらふく飲んで轟沈です。