Ï»¹Ã»³¡¦µû²°Æ»Á´À©ÇÆ¡¡â18056
- GPS
- --:--
- µ÷Î¥
- 13.7km
- ÅФê
- 1,083m
- ²¼¤ê
- 708m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
Êâ¹Ô»þ´Ö¡§4»þ´Ö13ʬ¡Ê7:40¡Á14:10¡Ë
Êâ¹Ôµ÷Î¥¡§14¡¥0km
Åйâ®ÅÙ¡§¡Ü343m/h¡¡¡Ý344m/h
ÎßÀÑɸ¹â¡§¡Ü1069m¡¡ ¡Ý701m
¾ÃÈñ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§2024kcal
Å·¸õ | À²»þ¡¹ÆÞ¤ê É÷¡§0¡Á2m/s µ¤²¹¡ÊÂδ¶¡Ë¡§½Ðȯ»þ¡¦20¡î¡¢»³Äº¡¦24¡Á25¡î¡¢²¼»³»þ¡¦25¡î |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2018ǯ09·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
ÅÅ¼Ö ¥Ð¥¹
¡¡¡¡¡¡ÂçºåÆñÇ鱯 6:47 ȯ¡Êºå¿ÀÅż֡÷370±ß¡Ëºå¿À¿¼¹¾±Ø 7:28 Ãå ÉüÏ©¡§ÍÇϲ¹Àô 15:10 ȯ¡ÊºåµÞ¥Ð¥¹Æõޡ÷1370±ß¡Ë ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ÇßÅÄ¡¦ºåµÞ»°ÈÖ³¹ 16:06 Ãå ¡¡¡¡¡¡ÇßÅÄ±Ø 16:15 ȯ¡ÊÂçºå¥á¥È¥í¡÷320±ß¡ËÃæÉ´ÀåÄ»±Ø 16:47 Ãå ¡¡¡¡¡¡ÃæÉ´ÀåÄ»±Ø 16:57 ȯ¡ÊÀôË̹⮡÷280±ß¡Ë¸÷ÌÀÃ 17:10 Ãå |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
Æ»¤Î¾õ¶·¡§ ¡¡´í¸±¸Ä½ê¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ ¡Úµû²°Æ»¤ÎÈê¡Á³¿´ä¡Ûºå¿À¿¼¹¾±ØÆî¤Îµ¯ÅÀÀÐÈ꤫¤é¤Û¤ÜËÌÊý¸þ¤ØÌó30ʬ¤Î¼ÖÆ»Ê⤤ǿ¹ËÌÄ®¤Î»³Æ»Ê¬´ô¡Êɸ¼±¤¢¤ê¡Ë¤ËÅþ¤ê¤Þ¤¹¡£¹â¶¶À´ß¤ÎÁðÃϤ«¤éľ¤°¤Ëëƻ¤ØÆþ¤ê¡¢±áÄé2¥ö½ê¡¦ÅÝÌڸĽê1¥ö½ê¤ò±Û¤¨¤ÆU»ú¤Ë·¦¤ó¤À°Ï©¡¦Å¥ß¿¤ÎÆ»¤òµÍ¤á¤ë¤ÈÌó30ʬ¤Ç³¿´ä¤ËÅþÃ夷¤Þ¤¹¡£ÅÓÃæ¤ËÊݵ×ÎÉ¿À¼Ò·ÐͳÉ÷¿á´ä¤Ø¤Îʬ´ôɸ¼±¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¿ÊÏ©³Îǧ¤¬¤ËɬÍפǤ¹¡£ ¡Ú³¿´ä¡ÁÉ÷¿á´ä¡Ûʬ´ô¤Ï¿¿ô¤¢¤ë¤¬¡¢Ê⤰פ¤Åл³Æ»¤¬Â³¤¤Þ¤¹¡£ ¡ÚÉ÷¿á´ä¡Á±«¥öƽ¡Û¹ÓÃÏ»³Ê¬´ô²á¤®¤Î²¼¤ê¤Î´ä¾ì¤Ï³ê¤ê°×¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤ÇÍ×Ãí°Õ¤Ç¤¹¡£°²²°¥«¥ó¥Ä¥ê¡¼¶æ³ÚÉôÆþ¸ý¥²¡¼¥È¤«¤é±«¥öƽ¤Þ¤Ç¤ÏH¢â150m¤ÎµÞÅФǤ¹¡£Ìڤꬤ¬Â¿¤¤¤Î¤Çíµ¤¤ËÃí°Õ¤¬É¬ÍפǤ¹¡£ ¡Ú±«¥öƽ¡ÁºÇ¹âÊö¡ÛËܾ±¶¶À×ÉÕ¶á¤Ë¸þ¤±¤Æ°ìö²¼¤ê¡¢Å̾ġ¦ÅÝÌڸĽꡦÀг¬ÃʤεÞÅС¦±áÄé±Û¤¨¡¦ºÆ¤ÓÅ̾Ĥ«¤é¼·¶Ê¤ê¤ÎµÞÅФòµÍ¤á¤ë¤È°ì¸®Ãã²°Á°¤Ç¼ÖÆ»¤Ë½Ð¹ç¤¤¡¢º¸¤ËÀÞ¤êÊÖ¤·¤Æ¿ôʬ¤ÇºÇ¹âÊö¤ËÅþ¤ê¤Þ¤¹¡£ ¡ÚºÇ¹âÊö¡ÁÍÇϲ¹Àô¡Û¿ô¸Ä½ê¤Îʬ´ô¤Ç¿ÊÏ©¤ò³Îǧ¤·¤Ê¤¬¤éµû²°Æ»¤ò¤Ò¤¿¤¹¤é²¼¤ê¤Þ¤¹¡£°ì¸®Ãã²°Á°¤«¤éÌó15ʬ²¼¤Ã¤¿¸Ä½ê¤ËÊøÍîÃϤ᪲óÏ©¤¬ÀßÃÖ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Æ½¤ÎÃã²°Àפò²á¤®¤Æ30ʬ;¤ê¤Î¥Ä¥Å¥éÀÞ¤ì¤ÎÎÓÆ»Ê⤤«¤éÃîÃϹö¡¦Ä»ÃϹö¤Ë½Ð¹ç¤¤¡¢¼ÖÆ»Êâ¤10ʬ;¤ÇÍÇϲ¹ÀôºåµÞ¥Ð¥¹¾è¤ê¾ì¤ËÅþÃ夷¤Þ¤¹¡£ Åл³¥Ý¥¹¥È¡§¤Ê¤· |
¤½¤Î¾¼þÊÕ¾ðÊó | ²¹Àô¡¦°û¿©Å¹¡¦½ÉÇñ»ÜÀßÅù¡§ ¡¡ÍÇϲ¹Àô³¹¤Ë¿¿ô¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ Æüµ¢¤ê²¹Àô¡¦¶â¤ÎÅò¡Ê¡÷650±ß¡¢Âè2¡¦4²ÐÍËÆüÄêµÙ¡Ë¤ÇÆþÅò¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¶ä¤ÎÅò¡Ê¡÷550±ß¡¢Âè1¡¦3²ÐÍËÆüÄêµÙ¡Ë¤ÏÄêµÙÆü¤Ç¤·¤¿¡£ |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
¡¡ÁêÊý¤Î´õ˾¤ÇÏ»¹Ã»³¡¦µû²°Æ»Á´À©ÇƤ˥ȥ饤¡£³¤È´¿ôm¤Îµû²°Æ»¤ÎÈêÁ°¤ò½Ðȯ¤·¡¢»Ã¤¯¤Ï¼ÖÆ»Ê⤤ǥ¦¥©¡¼¥ß¥ó¥°¥¢¥Ã¥×¡£¹ÃÆî½÷»ÒÂçÁ°¤ò²á¤®¤Æ¤Û¤É¤Ê¤¯¿¹ËÌÄ®¤Î¼Öƻʬ´ôɸ¼±¤Ë½Ð¹ç¤¤¡¢·¤É³¤òÄù¤áľ¤·¤Æ»³Æ»¤ØÆþ¤ë¡£³¿´ä¤Þ¤Ç¤Îë¶Ú¤ÏÁÛÄê³°¤Î°Ï©¤Ç¡¢¥ë¡¼¥È¥ß¥¹¤·¤¿¤«¤ÈÉ԰¤¬²£Àڤ俺¢¤Ë³¿´ä¤Ë½Ð¹ç¤¦¡£³¿´ä¤«¤é¤ÎÅл³Æ»¤ÏÊ⤰פ¤Æ»¤¬Ï¢Â³¤·¤Æ¤ª¤ê¡¢Îɤ¤°ÕÌ£¤ÇÁÛÄê³°¤Ç¤¢¤Ã¤¿¡£É÷¿á´ä¤Ç°ìµÙ¤ß¤·¤ÆºÇ¹âÊö¤Ë¸þ¤±¤Æ½Ðȯ¤·¤¿¤¬¡¢¼·¶Ê¤ê¤ÎµÞÅФè¤ê°²²°¥«¥ó¥Ä¥ê¡¼¶æ³ÚÉôÉնᤫ¤é±«¥öƽ¤Ø¤ÎÅФ꤬·ë¹½¥Ï¡¼¥É¤Ç¤¢¤Ã¤¿¡£
¡¡ÍÇϲ¹Àô¡¦¶â¤ÎÅò¤Ç°ì´Àή¤·¤Æµ¢ÅÓ¤ËÃ夤¤¿¤¬¡¢ÁêÊý¤È¤â¤É¤âµû²°Æ»Á´À©ÇƤÎãÀ®´¶¤Ë¿»¤ê¤Ê¤¬¤éÆݤó¤À¥Ó¡¼¥ë¤ÎÌ£¤Ï³ÊÊ̤Ǥ¢¤Ã¤¿¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡fukuchi36
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë