記録ID: 1680641
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トレイルラン
京都・北摂
京都一周トレイル・東半分（伏見桃山〜鞍馬温泉）
2018年12月16日(日) [日帰り]
sumisumi
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:18
- 距離
- 54.1km
- 登り
- 2,890m
- 下り
- 2,659m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:33
- 休憩
- 0:45
- 合計
- 9:18
16:38
| 天候 | 曇り時々雨（一時雪） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
ゴールから鞍馬駅までは、くらま温泉のシャトルバス。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
京都1週トレイルのうちの ・東山コース伏見・深草ルート 9.5km ・東山コース 24.6km ・北山東部コース 17.9km のほぼ全て（1~43まで） を走る。途中道に迷ったりしているので、garminの計測では54kmだった。 台風の影響による倒木が多いが、トレイルが繋がっていない個所はない。 ただ、コースから外れ、清水山から清水寺に降りる道は倒木で通れない。 京都一周トレイルのマップは買わず、山と高原地図の「京都北山」でざっくり地形と方角を把握して、スマホでyamapの京都一周トレイルの無料地図を時々見ながら、道標を頼りに走った。 数百メートルおきに（迷いそうな所は数十mおき）に道標があるので、道は分かりやすい。それでも、市街地も走るし、山中も道は多いので、時々迷う。 |
写真
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さっそく京都一周トレイルの標識。「東山コース 伏見・深草ルート」のスタート地点。F1。
倒木が多いが、迂回路（短い）も設定されており、東山コースでトレイルが繋がっていない個所は無い。
先ほどの案内の写真を見ながら検討すると、東海道自然歩道を行けば北山コースに復帰できるので、迷わずに済みそう。
コースの最後まで行かず、北山43で今回は終了。（終点は北山46の二ノ瀬駅で、もう少し先。）
撮影機器：
感想
来年4月のUTMFに向けたトレーニングとして、重要なのはとにかく「長時間の運動に体を慣らす」ことと考え、ロード／トレイル、走る／歩くに関わらず、とにかく10時間ぐらいの運動を日常的にする方針を立てた。
その一環で、京都に行ったついでに、前から気になっていた「京都一周トレイル」にチャレンジしてみることとした。全体は80kmのコースで、頑張れば1日で走り切れない距離でもないが、多少は観光もしながら回りたかったので、東半分の約50kmにした。
名所・名跡を巡りながら走るのは、やはり楽しく、鞍馬〜嵐山の西半分も近いうちに走りたい。
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