記録ID: 1757485
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講習/トレーニング
奥多摩・高尾
高尾・稲荷山TT3月1本目、撃沈
2019年03月16日(土) [日帰り]


体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 01:09
- 距離
- 7.0km
- 登り
- 472m
- 下り
- 467m
コースタイム
天候 | 曇り(朝陽はちょっとだけ浴びれました。) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年03月の天気図 |
アクセス |
写真
撮影機器:
感想
2月16日の稲荷山TTで2月の目標をクリアしたので、暫く辛い稲荷山TTから離れていました。
3月も目標を設定しているので一月振りの稲荷山TT。目標に遠く及ばず撃沈しました。
月内にまだ3,4回はトライできるので諦めずに頑張ろう。
ほぼ毎日、休みなしで体をいじめているが、そろそろ意識して休息日を設けないといけないかなと感じ始めました。
稲荷山データ&備忘
ベスト・2017年6月15日
31分2秒(10分29秒、8分31秒、9分23秒、2分39秒)・心拍157
2月16日 33分29秒(11分30秒、9分19秒、10分01秒、2分37秒)・心拍151
3月16日 33分59秒(11分34秒、9分29秒、10分13秒、2分43秒)・心拍153
出だしから足が重かった。正確には高尾駅から走りだした時から臀部にきていた。
先々週からジムのトレーニングで股関節周りを集中的にいじめられている。
ジム以外でも同じトレーニングをしているので疲労が蓄積しているようだ。
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