高尾山でダイエット

2019年03月29日(金) [日帰り]

• GPS: 04:37
• 距離: 8.6km
• 登り: 535m
• 下り: 512m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:24
• 休憩: 1:09
• 合計: 4:33

距離 8.6km 登り 537m 下り 524m

10:11 高尾山口駅
10:17 高尾山・清滝駅
10:32 10:33 琵琶滝
10:58 大山橋
11:34 11:46 高尾山
12:03 12:26 もみじ台
12:41 12:43 高尾山
13:05 13:11 高尾山薬王院
13:29 13:31 霞台園地
13:35 13:37 高尾山駅
13:41 リフト山上駅
14:01 14:10 金比羅台園地
14:27 14:39 高尾山・清滝駅
14:44 ゴール地点

10:11 高尾山口駅
10:17 高尾山・清滝駅
10:32 琵琶滝
10:58 大山橋
11:38 高尾山
12:27 もみじ台
13:06 高尾山薬王院
13:29 霞台園地
13:35 高尾山駅
13:41 リフト山上駅
14:01 金比羅台園地

天候

曇

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません。

写真

3/29 10:08

さて久し振りですが、今日はお友達のダイエット指南で高尾山です(笑)

3/29 10:17

あ、サクラがいい感じ(*^^*)

3/29 10:20

麓はソメイヨシノが半咲きな感じです。

3/29 10:20

こちらも半咲き。

3/29 10:28

今日は6号路で行きます。

3/29 10:37

琵琶滝をするー。

3/29 10:39

ツバキ。哀愁漂います。

3/29 10:40

これ、なんだっけ。

3/29 10:57

ちょっとわかりづらいかもですが、野生のウズラのつがいです(*^^*) 可愛い〜?

3/29 11:16

スミレ…は種類が多すぎてね…

3/29 11:27

さてここからが急勾配。連れはゼエゼエハアハア。いい運動になりますよ♪

3/29 11:42

山頂〜＼(^o^)／

3/29 11:43

連れの記念写真。初高尾だそうで?

3/29 11:57

ランチは細田屋さん。

3/29 11:57

記念写真(*^^*)

3/29 11:57

ガスってて遠望は諦め。

3/29 12:41

わ、シロヤシオ！早すぎでしょ…

3/29 13:10

ミツマタも。早いなあ。

3/29 13:12

薬王院のシダレザクラ。

3/29 13:39

麓から山頂付近まで結構サクラが咲いてますね。

3/29 13:41

ミツバツツジも？温暖化だなあ。

3/29 14:04

ぎゃ！シャガまで咲いてるし。

3/29 14:15

ムスカリ！

3/29 14:33

下山しました〜?

3/29 14:34

お友達はガッツリダイエットできたようで(*^^*) 私は気軽なお散歩でした(笑)

撮影機器：

304SH SHARP

E-PM2 OLYMPUS IMAGING CORP.

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ スカート 靴下 雨具 ゲイター 帽子 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ライター 地図（地形図） コンパス クリップライト 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ティッシュ 保険証 スマートフォン プロトレック タオルマフラー ストック アーミーナイフ カメラ アマチュア無線機

感想

あおい

とあるお友達がダイエットしたいという話になり、それなら登山が断然おすすめ！という結論になりました。
で、全く登山経験のない初心者ですから、自ずと定番の高尾山、というわけで。
登山デビューもさることながら、ここで登山の楽しさを体験してもらえるかどうかが重要ですね。
特にダイエットとなれば、決め手は継続性。
途中で投げ出してしまえばそれまでです。
これまでの知識と経験を総動員して登山の魅力、高尾山の魅力に迫ってみました。

なんちゃって。
まあ、6号路から駄弁りながら登って普通にランチして降りるだけです(笑)

装備をお任せにしたところ靴だけは新調したようでしたが、残念ながら登山靴ではありませんでした。
これはゆくゆくかな。高尾山程度ならスニーカーでも大丈夫ですけどね。

途中までは余裕の速度でしたが、やっぱり最後の急登に差し掛かって大変そうでした。
これは誰もが体験する通り道(笑) ゆっくりでいいと伝えて無事登頂＼(^o^)／

薄曇りで期待の眺望は皆無。
仕方なくもうひとつの楽しみ、ランチへ。
馴染みの細田屋さん。

適当に過ごして下山は、最大限トラブルとリスクを考えて1号路。
とにかく小股で歩くよう指示して、特に故障や怪我もなく下山しました。

消費カロリーを計算したら、千kCalを遥かに越える結果。
私自身は長年の経験から知っていましたが、
やはりダイエット効果は絶大(*^^*)

お陰様で高尾山、気に入ってもらえたようです♪
いい気になって自然薯そばを食べたのは、まあ、ここだけの話(笑)

そしてもう次回の予定まで組んでしまいました。
めでたしめでたし(笑)

コメント

CaptainPurin

お蕎麦いっぱい食べて、満足でした！
お蕎麦いっぱい食べて、満足でした！( ^ω^ )
(ダイエットどこ行った？！笑)

お蕎麦2杯分食べても、はるかに有り余る、カロリー消費でした♪

次回は、なめこ汁食べたいですー♪
(だから、ダイエットはどこ行った！！笑笑)

あおい

Re: お蕎麦いっぱい食べて、満足でした！
はいはーい＼(^o^)／お任せあれ〜♡