workout 51

2019年03月30日(土) 〜 2019年03月31日(日)

• GPS: 16:08
• 距離: 93.9km
• 登り: 5,508m
• 下り: 5,513m

コースタイム

1日目

• 山行: 10:47
• 休憩: 0:06
• 合計: 10:53

距離 67.1km 登り 4,100m 下り 3,680m

13:00 スタート地点
13:32 13:33 京青の森
13:47 釈迦岳
13:51 おおさか環状自然歩道分岐
13:59 杉谷
14:11 小塩山登山口
14:38 リョウブの丘
14:44 ポンポン山
14:49 おおさか環状自然歩道分岐
14:54 釈迦岳
15:03 15:04 京青の森
16:04 京青の森
16:21 釈迦岳
16:26 おおさか環状自然歩道分岐
16:34 杉谷
16:46 小塩山登山口
17:14 リョウブの丘
17:22 ポンポン山
17:28 おおさか環状自然歩道分岐
17:34 釈迦岳
17:45 17:46 京青の森
18:55 18:57 京青の森
19:14 19:15 釈迦岳
19:20 おおさか環状自然歩道分岐
19:28 19:29 杉谷
19:44 小塩山登山口
19:46 19:47 森の案内所
20:14 リョウブの丘
20:23 ポンポン山
20:29 おおさか環状自然歩道分岐
20:35 釈迦岳
20:49 京青の森
22:23 22:26 京青の森
22:51 22:52 釈迦岳
22:59 おおさか環状自然歩道分岐
23:11 杉谷
23:38 小塩山登山口
23:40 23:41 森の案内所
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 4:43
• 休憩: 0:02
• 合計: 4:45

距離 26.8km 登り 1,414m 下り 1,840m

0:19 リョウブの丘
0:29 ポンポン山
0:38 おおさか環状自然歩道分岐
0:46 0:47 釈迦岳
1:01 1:02 京青の森
2:41 2:42 京青の森
3:01 釈迦岳
3:07 おおさか環状自然歩道分岐
3:16 杉谷
3:32 小塩山登山口
3:35 森の案内所
4:09 リョウブの丘
4:18 4:19 ポンポン山
4:25 おおさか環状自然歩道分岐
4:31 釈迦岳
4:44 4:45 京青の森
5:08 ゴール地点

13:00 スタート(0.00km) 13:00 - 休憩(18.29km) 15:26 - 休憩(36.80km) 18:08 - 休憩(36.82km) 18:18 - 休憩(55.35km) 21:13 - 休憩(73.60km) 01:33 - ゴール(92.14km) 05:08