今日もトレーニングで宮路山、五井山、と帰ってランニングです。
- GPS
- 05:08
- 距離
- 32.1km
- 登り
- 856m
- 下り
- 864m
コースタイム
- 山行
- 4:54
- 休憩
- 3:04
- 合計
- 7:58
活動時間は宮路山、五井山が3時間22分 名古屋市内ランニングが1時間45分で合計5時間7分となります。
平均速度は 山行が12分28秒/キロで市内ランニングが6分55秒/キロのペースでした。
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
ランニングは自宅周回で15キロ。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
宮路山へのルートは踏み跡はっきりでピークのトラバースもテープなどでよく分かるようになっています。 宮路山から五井山は道筋もはっきりしており迷うところなし。 五井山から国坂峠へのルートは林道へ出るまでは10mごとくらいにテープがありわかりやすいです。林道へ出てからはふるさと公園南駐車場まで5キロほど一般道を行きますが歩道がないところが多いので注意。ふるさと公園内は危険箇所なしで案内も各所にあります。 帰ってからのランニングは歩道を中心に走るので危険箇所なし。 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
GPS
ファーストエイドキット
携帯
時計
タオル
カメラ
|
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感想
本日は早朝に来客があったことから山スタートは10時からとなり、宮路山、五井山ルートに行くことにしました。 やはりこの時間の出発はモロ渋滞にハマりふるさと公園へ付いたのが12時40分、すぐ準備してスタートしました。
宮道天神社奥の院まではルートの確認をしながら行ったので結構ゆっくりです。
尾根の少ピークなどではトラバース道に以前なかったテープが付いており、ちょっと楽ができそうです。前回はモロ尾根芯を直登していたので。ヤマレコマップの踏み跡もしっかり尾根直登になっていますしね。 最後の尾根の取り付きは結構急ですがこれを登り切ると奥の院に着きました。 同じく五井山も道路へ出る前の階段下へ「あいち森と緑作り税・・・」の看板がありゴールが近いことが分かっていいですね。元々NTTドコモのアンテナ塔が中間地点なので察しはつきますが。
今日の反省点として国坂峠からふるさと公園へ入りいきなりの階段駆け上がりで、携帯電話が抜け落ちるハプニングがあり、探しながら下っていくと駐車場へ出たところで拾われた方とバッタリ会いました。階段を登ってすぐの所に落ちていたそうです。すぐ近くの管理等へ預けたという事だったのでお礼を言ってすぐ取りに行きました。
当たり前のように、落とし物を届けてくれるのは本当にありがたいことです。外国ではこうは行かないのでしょうね。 携帯電話の差し込みはきっちり行うかジッパー付きポケットへ入れるようにしましょう。
帰宅してからご飯ができるまでの間、ランニングに出ました。
なんか今日の山行は消化不良気味だったので。
14キロ手前で右足のくるぶしがくすぐったい感じになり力が入りにくくなりましたが、最後まで走り切る事ができました。ランニング中の休憩は信号待ちとコンビニ2箇所で200cc牛乳の補給です。 最後にうどん屋さん(ちから)の場所を確認に行きました。 まだ営業していましたが、帰ればご飯があるので確認のみにしました。 明日も来客が… それも11時に来るそうなので山は無理かな。
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