東丹沢宮が瀬トレイルレース

2012年04月22日(日) [日帰り]

• GPS: 04:13
• 距離: 27.4km
• 登り: 1,875m
• 下り: 1,875m

コースタイム

8:00宮が瀬湖畔園地スタート--9:03本間橋第1エイド(10.8km)--9:20伝道(12.5km)--10:36姫次東(16.4km)--10:46大平分岐(18.3km)--11:05大平第2エイド(20.8km)--11:34松茸山(26.7km)--12:09ゴール

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

宮が瀬湖畔の駐車場を利用。会場まで近く、便利。

コース状況／危険箇所等

ロードが多く、走りやすいです。
登山道の危険箇所といえば、下りの木の階段ぐらい。

写真

4/22 7:51

会場の様子。こじんまりとまとまっています。

4/22 7:56

スタート前。参加者は1000人ほどだと思います。

4/22 8:08

スタート後は、ひたすらロードです。

4/22 9:03

第1エイドの本間橋。水のみです。

4/22 9:10

エイド後は、林道へ。

4/22 9:13

最初の渋滞。がけ崩れがあったようです。

4/22 9:24

山道に入ると、つづら折りの登り。ずっと歩きです。

4/22 9:58

本日のエネルギー。
走っていると割れることがわかりました。

4/22 10:34

棒の木丸を過ぎると、走れる登りに変わります。

4/22 10:55

最高地点、姫次東を過ぎると、下りの開始。

4/22 10:55

梅干です。疲れた体に染み渡ります。

4/22 11:05

第2エイドの大平。水と、塩を振ったバナナがあります。

4/22 11:09

第2エイドを過ぎると、奥野林道。林道とロードです。

4/22 11:30

奥野林道が終わると、松茸山への登りです。ここまでの下りで飛ばすと、ここが登れなくなりそうです。

4/22 11:43

トレイルが終わり、またロードへ。
4月末ですが、サクラが咲いていました。

4/22 11:58

宮が瀬湖へ帰ってきました。

4/22 12:06

最後は、湖畔園地内のトレイルです。終わりだー、と思うと、結構長いです。

4/22 12:09

4時間9分でゴール。

4/22 12:12

ゴール後は、豚汁のサービス。
濃い目の味付けです。

4/22 15:38

風呂でさっぱりした後、厚木名物(?)のハンバーガーを食べて帰りました。

撮影機器：

Canon IXY 10S Canon

感想

iriomote

・感想

初の30kmオーバーのトレイルレースでしたが、ロードも多く、写真を撮りながら楽しく走れました。

・行動の記録
6:40ごろ、会場へ到着。ブラブラして、準備を開始。
午後から雨の予報のため、荷物は全て車の中へ置いておく必要がありましたが、駐車場が近いため楽チンでした。
8:00、スタート。最初は、10km以上のロードです。30km超えは初めてなので、渋滞覚悟で、ゆっくり走ります。
9:03、第1エイドへ到着。この後の登りに備え、水とジェルを補給します。
エイド後は、少しだけ林道を走り、いよいよ山へ入ります。当然、大渋滞。まぁ、ゆっくり行きましょう。
棒の木丸を過ぎれば、勾配が緩みますので、少し走りながら進みます。
知らないうちに最高地点の姫次東を過ぎ、いよいよ下りの開始です。最初は勾配が緩く走りやすいため、けっこう飛ばせます。が、すぐに急勾配となり、木の階段も多くなるため、走ったり歩いたりを繰り返します。
11:05、第2エイドの大平に到着。水はペットボトル。塩バナナがおいしかったです。
第2エイドの後は、林道とロードの下りです。ここは黙々と下るのみ。
11:26ごろ、松茸山へのトレイルに入ります。また登りですが、あまり長くは続きませんので、がんばって登ります。松茸山を過ぎると、急勾配の危険な走れる下りです。登りで足がやられていなければ、走って下れます。
11:42ごろ、トレイルが終わり、最後のロードです。緩い上り下りを繰り返すため、
疲れた足にはけっこう効きます。湖の景色や、桜を眺めながら、湖畔園地を目指します。
12:09、ゴール!!ゴール後は、豚汁とアミノバリューがもらえます。

帰りは、温泉に入り、厚木名物の巨大ハンバーガーを食べ、帰路につきました。