金立山[リハ登山]

2019年07月06日(土) [日帰り]

• GPS: 03:34
• 距離: 5.0km
• 登り: 460m
• 下り: 455m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:06
• 合計: 3:35

距離 5.0km 登り 469m 下り 462m

8:24 スタート地点
10:21 10:27 金立山
11:59 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/6 8:25

正現稲荷神社の鳥居を真正面から

7/6 8:28

先ずは水神様に手を合わせ

7/6 8:40

石積壁と石段が美しい路を辿って

7/6 8:43

正現稲荷神社へのアプローチ石段を登ります

7/6 8:45

本殿裏の巨石下の社を通過して

7/6 9:33

ケルンに導かれ

7/6 9:38

繊細な滝を撮って

7/6 9:55

巨石の苔が美しい

7/6 10:11

そして上宮に着きました

7/6 10:21

山頂広場で息を整え

7/6 10:57

観音沢と共に下ります

7/6 11:01

岩壁に鎮座する吹上観音

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

archolic

膝痛がなかなか治まらないので 痛みの状況把握に金立山へ。

正現稲荷神社への朱色の鳥居が連続する正面登山道からスタート。
連続する規則正しい石段が膝の痛みを刺激して
緑の木陰の気持ちいい路なのに なかなか楽しく歩けません。
巨石に囲まれた正現神社にお参りして
落ち葉の路 根っこが絡まる路を通過して小さな流れと共に山頂へ向かいます。

要所に現れる 石の鳥居 朱色に塗られた鳥居 スティール製の鳥居。
傍らのひっそり石仏や岩壁の石仏 地震に耐えれそうにない石造の上宮など
和の香りいっぱいの山はやっぱり好きだなあと思いながら
そのうち膝痛もさほど気にならなくなって
キャンプ場でコーヒーを沸かし 5kmの道のりを3時間半もかかって戻ってきました。

次はテーピングして歩いてみようか！

コメント

MISB

膝痛
アークホリックさんこんばんは。
しばらくぶりに訪ねたら膝痛で苦しんでおいでとの事、
同じ不安を抱える者としてまことに同情いたします。
痛みの程度が分かりませんが、
整形外科でモーラステープを処方して貰い、
テーピングか膝サポーターで痛みを和らげた後、
やはり膝の強化しか無い（とにかく歩き回るかスクワット）
と思います。
私も数年前よりはましになりました。ご健闘をお祈りします。

archolic

MISB さんへ
コメントありがとうございます。

MISBさんも膝痛の経験がおありなんですね。
自分は今まで足 膝に関しては全くトラブルもなく自信を持ってたのですが
多分年齢も考慮せず 調子に乗ってのオーバーユースが原因だと思われます。
この金立山から3週間経過しましたので 徐々に筋力強化をしたいと考えてるところです。
励ましのコメント嬉しくなりました。
無理せず強化に取り組んでみます。

ありがとうございました。