水見色トレラン2019 20km

2019年09月29日(日) [日帰り]

• GPS: 03:32
• 距離: 19.2km
• 登り: 1,546m
• 下り: 1,549m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:22
• 休憩: 0:10
• 合計: 3:32

9:30 高山
9:36 9:38 高山市民の森 管理棟
9:47 9:47 水見色峠
11:05 11:05 864.1ｍ峰
12:01 12:01 水見色峠
12:18 12:23 高山市民の森 管理棟
12:35 12:35 高山
12:59 13:02 高山
13:02 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

コース状況／危険箇所等

前日は雨でしたがスリッピーなところはほぼありませんでした。距離のわりに高低差があり、尾根に乗るまでの斜度45度の登りは特に厳しかったです。

写真

9/29 9:23

20kmの部スタート

9/29 10:01

ロードを大きく下った後の登り返しはひどく暑い。

9/29 10:04

地元の応援多し

9/29 10:20

地獄の登り。1kmで320m登るところも。足を止めず着々と登ることだけ心がける。

9/29 10:38

尾根にのってからも登りはあります。試走の時よりもキツく感じました。

9/29 11:12

霞んでますが立ち止まり若干なごむ

9/29 12:26

市民の森に戻ってからの地獄の周回

ゴールです

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

dududuup

昨年走った4周のコースがすさまじくキツかったですが、今年新設された20kmの部も負けず劣らずキツかった。試走の時点でタフなのはわかっていたので、水を多めに持ち最初の下りで飛ばしすぎないようにしました。

おおむね作戦が功を奏してジワジワと追い上げていく展開でしたが、大山からの急坂を下り終えたあたりで足が止まってしまい、そこから先は平坦のところも歩きが続きました。とはいえ、まわりの選手もゆるい登りで走れる人はほとんどおらず、ほぼゾンビの群れになっていました。

市民の森に戻るとリレーの選手が多くペースが戻ってきました。とはいえ、足はつる寸前。ごまかしながら綱渡りで足の力を維持できたので、ラストの登りで何人か追い抜くことができました。

目標は4時間切りでしたがはるかに上回るタイムでゴール。身体を酷使しすぎたせいか、しばらくはどの姿勢でも足がつるし朦朧とした状態でした。翌日も厳しかった。

ローカル大会で会場の雰囲気は和やかですが、コースはめちゃくちゃハードです。来年は3時間20分切れるといいなあ。