湖西連峰

2020年01月03日(金) [日帰り]

• GPS: 10:20
• 距離: 41.5km
• 登り: 2,369m
• 下り: 2,347m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:39
• 休憩: 0:38
• 合計: 10:17

4:17 気賀駅
4:28 4:33 細江公園
4:33 4:34 国民宿舎 奥浜名湖荘
4:46 4:46 二三月峠
5:46 5:47 尉ヶ峰
6:01 6:02 パラグライダー離陸場
6:30 6:32 風越峠
7:15 7:17 富幕山
7:44 7:45 扇山
8:03 8:07 瓶割峠
8:38 8:38 金山
8:55 8:55 雨生山・宇利峠分岐
9:07 9:12 雨生山
9:26 9:28 宇利峠
10:34 10:34 平尾山
10:44 10:44 中山峠
11:39 11:51 坊ヶ峰
11:58 11:58 本坂峠
12:03 12:03 大山浅間社（頭浅間）
12:20 12:21 富士見岩
12:36 12:36 大知波峠
12:37 12:37 弓張山地
12:53 12:53 赤岩尾根分岐
13:11 13:11 多米峠
13:27 13:28 中尾根分岐
13:33 13:33 雨やどり岩
13:42 13:42 神石山
14:00 14:00 仏岩
14:07 14:07 梅田峠
14:34 新所原駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

浜松北区役所の駐車場に停めました。
トイレは気賀駅にあります。

写真

1/3 5:46

尉ヶ峰に到着。
猪と浜名湖の夜景

1/3 6:34

風越峠から新東名が見えました。

1/3 7:16

富幕山に到着。
本日の最高点563m

1/3 7:19

分岐

1/3 8:03

瓶割峠に到着

1/3 8:38

金山423mに到着

1/3 9:07

雨生山の山標が新しくなってました。

1/3 9:26

宇利峠に到着

1/3 11:42

坊ヶ峰に到着。
ここで昼食休憩しました。

1/3 14:57

足がだるくて我慢できなかったのでドーピングしました。
久しぶりでしたが効果てきめんでした。

1/3 14:35

坊ヶ峰の後はキツくて写真がなく、いきなりゴールの新所原駅。

1/3 16:00

天竜浜名湖線の電車に乗って気賀駅まで戻りました。

撮影機器：

iPhone XS 64GB SIMフリー Apple

感想

Zenjin

今年の初歩きでした。
年末年始に蓄えた脂肪を燃やすために低負荷でロングの湖西連峰を歩きました。
と言っても私的には一番キツイコースです。
キツくて歩くのが嫌にならないペースで歩くのが今日のお題です。
いつもよりタイムが1時間くらい遅かったですが精神的には楽に歩けました。
それでも宇利峠から先は足が吊りそうになって大変でした。
疲れた〜

日曜日まで休みなのでもう一回歩く予定です。

コメント

gakukoh

新年スゴ歩き
zenjin殿
すごいね！
今年も宜しくです。爺やも頑張ります。（ｇ）

Zenjin

Re: 新年スゴ歩き
gakukohさん
こんばんは。コメントをいただきましてありがとうございます。
新年から自分に試練を与えました。（笑）
ランニング頑張って下さいね。
今年もよろしくお願いします。

kis

脂肪を燃やす
Zenjinさん、こんばんは。

今回のロング、やっぱり脂肪を燃やすのは、有酸素運動ということでしょうか？

Zenjin

Re: 脂肪を燃やす
kisさん
こんばんは。コメントをいただきましてありがとうございます。
脂肪燃焼には色々と説がありますが私は有酸素運動が良いと思っています。
心拍数は私達だと100〜120くらいが良いとされてます。
キツイと思わない(息が切れない)くらいで30分以上歩くのが良いです。
今日は登りが160くらい、下りや平らな所で120くらいでした。

…とか言ってますが走るのはキツくて長続きしないので心拍数を管理しながら歩くのが私に合ってます。会社がある日は45分のウォーキングをしています。

naoe

長いヤツ
Zenjinさん、あけましておめでとうございます。
それにしても、新年早々長いのに行きましたね、Zenjinさんの1年の山行を象徴しているようです。
今年もガッツリいっちゃってください。

Zenjin

Re: 長いヤツ
naoeさん
あけましておめでとうございます。🎍
キツくて途中撤退になりそうでしたが今年はテン泊が多くなりそうなので修行と思って頑張りました。ペース配分は上手にできたと思います。
今年は例の計画がメインイベントなのでそれに合わせて調整していきます。

ponji

いきなり
Zenjinさん
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
いきなり40キロ超え、脂肪燃焼とはいえ、すごいです！猪には乗らなかったのですね。子年だからでしょうか？ロングお疲れ様でした！

Zenjin

Re: いきなり
ponjiさん
あけましておめでとうございます。🎍
今年もよろしくお願いします。
前より1時間遅くなっただけで体力的には凄く楽なのが分かり、ペース配分の練習になりました。筋力的には厳しかったです💦

itoo

いきなり
　いきなりウオーク！
　すごいね 一度はやってみたいんですが、日没が気になって・・・
　今年もね、おもろいこと、一杯よろしくで〜す

Zenjin

Re: いきなり
itooさん
あけましておめでとうございます。🎍
今年もよろしくお願いします。
このコースはほとんどが登山道なので滅茶キツでした。
日は短いですが冬にやらないと暑くてバテますよ。（笑）

tomhig

明けましておめでとうございます
新年早々歩かれましたね〜
こっとだと奥多摩湖から高尾山の笹尾根とちょうど同じくらいでしょうか、私なら12時間超えます。
尉ヶ峰イイですね。
富幕山のZenjinさんがチャーミング

今年もよろしくお願いします。

Zenjin

Re: 明けましておめでとうございます
tomhigさん
こんにちは。コメントをいただきましてありがとうございます。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
スタートとゴールの所以外は登山道なので最恐のコースです。
新年早々、撤退するのは縁起でもないので頑張って歩きました。
富幕山のヒョッコリによく気が付きましたね💦