大菩薩嶺(唐松屋根より周回)リハビリ登山

2020年02月12日(水) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 15.4km
• 登り: 1,223m
• 下り: 1,216m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:57
• 休憩: 1:09
• 合計: 8:06

10:00 大菩薩峠登山口
10:24 10:24 丸川峠分岐駐車場
11:58 12:06 上日川峠
12:36 12:45 福ちゃん荘
13:56 14:07 雷岩
14:05 14:08 大菩薩嶺
14:16 14:33 雷岩
14:58 15:01 賽ノ河原
15:17 15:19 大菩薩峠
16:08 16:14 福ちゃん荘テント場
16:34 16:34 上日川峠
17:34 17:44 丸川峠分岐駐車場
18:04 18:04 大菩薩峠登山口
18:04 ゴール地点

天候

晴れ時々曇 A微風

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

塩山駅よりバスにて大菩薩峠登山口

コース状況／危険箇所等

雪は上日川峠手前から、唐松屋根取りつきよりアイゼン使用

写真

2/12 10:51

2/12 11:01

2/12 11:41

1400m位の所から積雪

2/12 12:13

2/12 12:21

上日川峠の小屋の水

2/12 13:00

唐松屋根とりつき

2/12 14:01

唐松屋根からの富士山

2/12 14:19

難所無しでした

2/12 14:21

雷岩到着

2/12 14:30

菩薩嶺にも寄ります

2/12 14:40

2/12 14:47

つぶれない使用のご褒美菓子パン

2/12 15:03

2/12 15:06

2/12 15:17

大菩薩峠と富士山

2/12 15:22

峠の避難小屋。こんなに綺麗だったっけ？

2/12 15:40

南アルプスも。右側のとんがってるのが甲斐駒ヶ岳

2/12 15:44

泊りで縦走するのも良いなあ。

2/12 16:02

2/12 18:13

2/12 20:21

大月駅まで行ってほうとうと酒

撮影機器：

COOLPIX A100 ニコン

感想

mi--ya

前回の登山で痛めた踵（滑液包炎）がある程度回復、30分程度冬靴での斜面歩きで問題無かったため登山決行。10日後久々の連休の為状態を確かめておきたい。
6週間ぶりなので来るだけで気持ち良かったが不安を引きずりながらの登山になった。踵に負担が少ないようにスピードを落として踵を跳ね上げないように歩く。最初の300m位登ったあたりでは少し違和感がある感じ、体が温まって痛みが引いて、700m位（アイゼン歩行）から再び痛みが出始めた。とくに踏み抜きの時に負担が大きいみたい。
下りではあまり負担が無いが全体的にはギリギリだったと思う。
下山時点で痛みはでたが歩けるレベルだったため一安心したが、翌日になって普通の靴を履いただけで激痛に。急性期的な腫れは2日で引いたが状態としては悪化したかな。今回の開始前の状態より良化してなければ来週の登山は休むしかなさそう。少しでも不安が残るなら頑張って休もう。