記録ID: 2671948
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ハイキング
奥多摩・高尾
岩戸山、小渕山、鷹取山:藤野15名山の3座をゲット
2020年10月25日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:58
- 距離
- 10.0km
- 登り
- 470m
- 下り
- 507m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2020年10月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
電車
JR上野原駅でゴール。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
コース上で特に危険な場所はありませんが、一昨日まで雨が多かったためか、滑りやすい場所が所々ありました。特に急な下りは、気を付ける必要があります。 「人気の里山コース」と藤野駅でゲットしたパンフには書いてありますが、山の中で全く人と会いませんでした。野沢登山口に下りた時に、初めて年配の三人組と会いました。 |
写真
撮影機器:
感想
このところ週末の天気が悪かったですね。土日ともに晴れるのは何と2カ月ぶりとのこと。チャンスとばかり出かけました。木金と雨だったので、足元の悪そうな土曜は自重し、日曜に満を持しての山歩き、藤野15名山の岩戸山、小渕山、鷹取山、3座を登りました。
かなりの低山ですが、左ふくらはぎの肉離れ以後では、最も登ります(約300m)。
尾根を小刻みなアップダウンを繰り返し、登って行きます。途中かなりの急登もあったりして、ふくらはぎに張りも出ましたが、登りは順調。しかし、下りの時にもう一つの懸念点であった右膝の痛みが出てしまいました。下りはかなりの急坂、右膝にも気をつけて慎重に、滑りやすい斜面を下りました。ここ数カ月は、超低山ばかりを選択し、登る標高も100m〜200mで、その時は右膝の痛みは出なかったし、毎日筋トレ/リハビリに励んできたので、この程度の登り(の後の下り)で痛みが出てしまったのは、大きなショックです。
久しぶりの好天で気持ちの良い気候でしたが、右膝の痛みが少し気持ちを暗くさせました。様子をみつつしっかりリハビリしていこうと思います。
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