記録ID: 2708529
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
長峰山から杣谷道
2020年11月06日(金) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 04:30
- 距離
- 8.8km
- 登り
- 742m
- 下り
- 663m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:55
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 4:30
9:11 JR六甲道 - 10:02 篠原台登山口 - 長峰山 - 11:16 天狗塚 - 11:27 - 昼食休憩(11:52-12:09) - 12:20 杣谷峠 - 杣谷道 - 14:00 灘丸山公園 - 14:33 JR摩耶
※ArcGISによる地図はこちら:https://www.arcgis.com/apps/MapTour/index.html?appid=e94c357facdd4ecd9ce3cd78eaa5f427
※ArcGISによる標高グラフはこちら:https://www.arcgis.com/apps/Profile/index.html?appid=be4fb7c26b0347269b76b440a1bbc5e6
※ブログ版はこちら:http://shinji50.sblo.jp/article/188099772.html
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天候 | 曇り。神戸市正午の気温17.4℃、東南東の風2.2m/s、湿度55% |
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過去天気図(気象庁) | 2020年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:JR摩耶 |
コース状況/ 危険箇所等 |
伯母野山からの登山道は閉じられているようです。 |
ファイル |
1/25000「神戸首部」昭和2年刊(部分)
(更新時刻:2020/11/08 09:11) |
写真
撮影機器:
感想
10月は腰の不具合に見舞われた。筋肉痛または筋肉疲労に起因する不具合だが、これまでの経験から山歩きといわゆる腰痛は関係がないと考えていた。ところが10月期の経験で、必ずしもそうではなさそうだという思いが湧いてきた。9,10月の山歩きの記録や自覚症状などから長距離の下り歩行が腰に負担を与えている可能性があると考え、腰の状態がほぼ回復した状態で下りにストックを使い、腰の状態を観察することにした。観察するといっても結果は下山後の夜または数日後に分かるので自分に向かって乞うご期待と言ってみるしかない。
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