六甲山 縦走コース【塩屋〜高取山〜菊水山〜鍋蓋山〜市ケ原〜三ノ宮】

2013年03月24日(日) [日帰り]

• GPS: 07:20
• 距離: 23.0km
• 登り: 1,450m
• 下り: 1,434m

コースタイム

塩屋〜三ノ宮まで7時間20分
【内訳】
5：32塩屋駅〜7：00横尾山〜8：12高取山〜8：52鵯越駅〜9：45菊水山10：00〜10：46鍋蓋山〜11：14大龍寺〜11：40市ケ原〜12：25JR新神戸駅〜12：52JR三ノ宮駅

天候

晴れ
5〜15℃

アクセス

利用交通機関：

電車

S:JR塩屋駅
E:JR三ノ宮

コース状況／危険箇所等

危険箇所特に無し
須磨アルプス周辺は滑りやすい

写真

3/24 5:32

スタートは塩屋駅から
朝5時台でしたが数名のハイカーが集合されていました。

3/24 5:58

須磨浦山上公園から明石大橋が見えました！
前回は、まだ暗くて全くでしたが。

3/24 6:00

若干手ブレしていますが、実際は綺麗でした
(^O^)

3/24 6:04

旗振山にて
日の出にはギリギリ間に合わず
(>_<)

3/24 6:36

高倉台の市街地を抜けると栂尾山が見えてきます！あの階段は、厳しいですね
(´・_・`)

3/24 6:50

栂尾山頂

3/24 7:00

一気に横尾山頂

3/24 7:10

馬の背も一気に抜け〜

3/24 7:14

東山頂

3/24 7:21

次は高取山です！

3/24 7:38

妙法寺前を通過し〜高取山へ

3/24 8:11

高取山より振り返ると先ほど登った
旗振山と淡路島が見えます。

3/24 8:12

高取神社下の分岐

3/24 8:50

鵯越駅近くで猫ちゃんが線路内立ち入り！
すぐあとから電車が接近していましたが、無事横断完了
(´∀｀)

3/24 9:31

いよいよ菊水山の急登が始まります！
前回はここでかなりやられましたが〜
はたして今回は〜

3/24 9:42

急坂と格闘中もこんな素敵な景色が！
これまで歩んできた山々達

3/24 9:45

やっとのことで菊水山頂へ
この時点ではさほど違和感はなく成長した足腰に大満足でしたが・・・
後に異変が(。-_-。)

3/24 9:50

ここで昼食！
いつものおにぎりとスープで、15分ほど休憩しました。
振り返るともう少し回復しとけばよかったかな〜
(>_<)

3/24 10:22

天王吊橋より
結構交通量が多いですね〜
川も綺麗でした！

3/24 10:46

泣きながらやっとの思いで鍋蓋山頂！
鍋蓋山上りで左太ももに痛みが出てきました〜
(>_<)

3/24 10:47

鍋蓋山より�
ポートアイランドと神戸空港がくっきり見えました！

3/24 10:47

鍋蓋山より�
高取山、横尾山、旗振山です！
奥には霞んでいますが、淡路島も

3/24 10:47

鍋蓋山より�
菊水山です！
足の痛みを堪え〜思えば遠くへきたもんだ〜♪

3/24 11:56

布引貯水池です！お昼頃に見るのは初めてですが綺麗で、山ガールが記念撮影してました！

撮影機器：

Canon IXY DIGITAL 910 IS Canon

感想

h-shima

もともとの計画は、鵯越から摩耶山ぐらいかなと思っていましたが、
足腰の成長度合いを確認するために塩屋からのスタートに変更しま
した。

前回は鵯越まででかなり足に疲労が溜まっていませんでしたが、
今回は、絶好調で塩屋から3時間20分でここまでは全く疲労感
無しでした・・・・が

菊水山の上りも無理しないペース配分で無難にクリアー！

ここまでは完璧で楽々摩耶山まで行けると確信していましたが・・・

鍋蓋山の上りで異変が！

鍋蓋山頂までなんとか上りきれましたが、太ももの痛みで足が上げられ
ない状態に！

この時点で摩耶山を諦めることに。

それ以降は、トレッキングポールのお世話になり、足の痛みに耐え切れず
写真を撮る余裕もなく打ちひしがれて三宮までの下山になりました
(/ω＼)

全山縦走は、並大抵のことではないと痛感しました！

次回は、ペース配分とサロンパス持参で頑張ります
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ