記録ID: 2803396
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ハイキング
京都・北摂
半国山を千ケ畑から周回しました
2020年12月16日(水) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:20
- 距離
- 15.1km
- 登り
- 1,025m
- 下り
- 1,012m
コースタイム
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
老後のための脚力・体力の為、六甲山の縦走の訓練のつもりで、いつもの半国山を周回してみました。六甲山の西半分はアップダウンが繰り返しやってくるので、いつもやっているような1座の山頂を登って終わりにしていたのでは対応できないと思いました。高低差のある山の縦走の訓練をしないといけないと思い、初めてやってみました。近所の山でアップダウンのある縦走できないかヤマレコの山行計画でいろいろやってみたのですが、結局いつものの山を2回登るようなことになりました。ストックを2本使い体の軸がぶれない様にして、登りでは積極的に腕の力を使いました。ストックを使うと足がだいぶん楽でした。こういう訓練を積み重ねて、六甲山西側に必要な体力・脚力をつけたいと思います。うっすら雪のつもる山道に足跡があり、寒いのに登る人がいたんだなと勇気づけられました。
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