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Yamareco

記録ID: 3025933
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

名栗湖周辺ラウンド

2021年03月27日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:57
距離
21.6km
登り
1,839m
下り
1,825m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:34
休憩
0:24
合計
5:58
8:26
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23
8:49
8:50
9
8:59
9:03
3
9:06
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14
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9:29
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12:38
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12:48
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12:54
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8
13:46
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13:52
13:53
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標準コースタイムは約13時間。
蕨山までは非常にアップダウンの多い尾根道の縦走となるため、非常に体力と脚力を要するコース。
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2021年03月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
埼玉県道53号青梅秩父線→さわらびの湯駐車場(150台)
コース状況/
危険箇所等
名栗湖脇の白谷沢の登山口に登山ポストあり。
白谷沢に1箇所鎖場あり、長尾丸山のピークからの下りに1箇所ロープ場あり。両箇所とも困難を伴うようなことはないが、足元は要注意。
ガイドブックには「仁田山の先でヤブ気味の稜線をたどる。ヤブがひどいと思ったら林道に逃げることもできる。」と記載がありましたが、ヤブがうるさいということはなさそうでしたし、林道は有間峠の手前で崩壊しているので入らないほうがいいです。
その他周辺情報 【名栗温泉 さわらびの湯】
 泉 質:アルカリ性単純泉(低張性アルカリ性冷鉱泉)
 泉 温:15.4℃
 料 金:800円
 営業時間:通年 10:00〜18:00(19:00)
 定休日:第1水曜日(祝日は除く)
 駐車場:150台
 住 所:埼玉県飯能市下名栗685
有間ダムの堤体から望む名栗湖
2021年03月27日 08:20撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
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有間ダムの堤体から望む名栗湖
有間ダムの洪水吐付近は桜が綺麗でした
2021年03月27日 08:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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3/27 8:23
有間ダムの洪水吐付近は桜が綺麗でした
白谷沢のゴルジュ
2021年03月27日 08:42撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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白谷沢のゴルジュ
白谷沢のゴルジュ
2021年03月27日 08:43撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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白谷沢のゴルジュ
棒ノ嶺山頂。4回目の登頂です。
2021年03月27日 09:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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棒ノ嶺山頂。4回目の登頂です。
日向沢ノ峰からの素晴らしい眺望。真正面に富士山。
2021年03月27日 11:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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3/27 11:14
日向沢ノ峰からの素晴らしい眺望。真正面に富士山。
日向沢ノ峰山頂
2021年03月27日 11:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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3/27 11:14
日向沢ノ峰山頂
橋小屋の頭の山頂
2021年03月27日 12:30撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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橋小屋の頭の山頂
蕨山展望台の山頂標。いわゆるニセピークです。
2021年03月27日 12:55撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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3/27 12:55
蕨山展望台の山頂標。いわゆるニセピークです。
藤棚山付近の桃の花
2021年03月27日 13:21撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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3/27 13:21
藤棚山付近の桃の花

装備

個人装備
Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス カメラ

感想

 山と渓谷社編の「東京周辺トレイルランニングコースガイド」に紹介されているコースに挑戦してきました。このコースは名栗トレイルランレースin飯能とほぼ同じコースでもあります。ちなみに、名栗トレイルランレースin飯能の制限時間は7時間30分です。
 紹介文には「長い稜線のあとに現れる快適な下り」とあり、主だったピークだけで、棒ノ嶺(多摩100山)、槙ノ尾山(東京里山100選)、長尾丸山(東京里山100選)、日向沢ノ峰(多摩100山)、有間山(埼玉百名山)、蕨山(埼玉百名山)、藤棚山(埼玉百名山)、金比羅山(埼玉百名山)と8座もピークがあり、小ピークも含めると10を軽く超えるアップダウンを繰り返していく、豪快なコースです。
 蕨山にたどり着くまで非常に長く感じました。眺望があまりない稜線が続くので余計に長く感じます。日向沢ノ峰からの眺望は素晴らしかったですけど。
 体力、脚力ともにそれなりに自信はありますが、かなり疲れましたし、足にもきました。最後の下りは豪快に飛ばして下ろうと考えていましたが、全く足が前に出ず、ジョギングになってしまいました。距離が20km、累積標高差が2000mを超えるコースはやはり甘くはないです。
 体力・脚力に自信のある方はぜひとも挑戦してみてください。

標準コースタイム:12時間54分
自己コースタイム:5時間32分
コースタイムレート:0.43

スーパー地形による記録
 沿面距離:25.24km
 累積標高+:2479m
 累積標高−:-2468m
 平均速度:4.2km/h
 最高速度:10.0km/h
 平均ペース:14.2分/km

通過した三角点
 三等三角点「井戸地」標高958.39m(長尾丸山)
 三等三角点「有間」標高1213.47m(有間山)
 三等三角点「岩茸」標高920.24m(藤棚山)
 三等三角点「名栗」標高659.62(金比羅山)

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