富士山須走口★晴天なるも雲海しか見えなかった★でも呼吸法大成功

2013年07月20日(土) [日帰り]

• GPS: 09:24
• 距離: 14.9km
• 登り: 1,821m
• 下り: 1,818m

コースタイム

_8：25（ 0時間00分）須走5合目バス停
_9：21（ 0時間56分）長田山荘
_9：49（ 1時間24分）瀬戸館
10：36（ 2時間14分）大陽館
11：28（ 3時間03分）見晴館
12：31（ 4時間06分）トモエ館（本八合目）
13：29（ 5時間04分）九合目
14：04（ 5時間39分）須走口山頂

15：05（ 0時間00分）下山開始
17：48（ 2時間43分）須走五合目バス停

天候

5合目より上は晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

御殿場駅から須走口までバス

コース状況／危険箇所等

特記事項なし

写真

五合目まではガスの中だったが、そこから上は何とも良い天気。

瀬戸館（本六合目）上からの雲海。

一時だけ八ヶ岳が見えた。

雲海と登山者。（良くある構図？）

見晴館からの雲海。

本八合目（トモエ館）からの山頂方向。人がずっとつながっています。

九合目からの雲海。

九合目からは完全に渋滞ぎみ。

飛行機雲が青空に映える。

休み休みのペースなので、渋滞がちょうどよい。

山頂到着。剣ヶ峰を対岸より見る。

南アルプス方向。ほんの一部の山の山頂が見えただけで基本的に雲海しか見えない。

金明水の上付近までは行きました。

いつも山頂に行ったら食べる味噌ラーメン。うまい。汁も飲み干す。

さあ、雲海に向かって下山。

大陽館から砂走りに下りていくルート。去年と変わっている。

砂走り。前の写真の下側のルート。

逆光をあびると砂埃のすごさが分かる。私もマスクしました。全身砂まみれになります。

砂走りと言うより「砂利走り」の方が正解？後半は足にきます。

感想

WeeklyClim

天気予報では曇りかガスの可能性が高かったので、
今日も御中道巡りかな・・・と思って出かけましたが、
想定外の良い天気となりました。

そのため、とにかく山頂をめざすことにしました。

しかし問題は高所における体調変化です。

これまで何回か山頂まで行ってはいるものの、その日の体調によって
途中で断念したことが数回あります。

そこで今日は呼吸法をかなり積極的に試しました。
具体的には、肺の中の空気の圧力が上がるように
腹式呼吸において吐くときに口をすぼめました。
（酸素分圧を上げるのが目的）

五合目から山頂までずっとこれをやっていると
呼吸だけで結構エネルギーを消費するような感じもしますが、
実際効果テキメンで私にとってはずいぶん速いペースでの登頂となりました。

ちなみに、最初はゆっくりしたペースで体を慣らしながら登った方がよいと
よく言われますが、この方法を過去に試したこともありますが私にはまったく
役立たずでした。

コメント

harutei

キレイ
雲海　すてきです。

WeeklyClim

こんばんわ harutei さん
高所　ちょっと苦手です。

でも高度感は好きです。

次は北アルプス方面の高い所に行きたいです。