山行記録: 美ヶ原ロングトレイル(扉温泉→鉢伏山→王ヶ頭 周回)

記録ID: 3287528

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トレイルラン

八ヶ岳・蓼科

美ヶ原ロングトレイル(扉温泉→鉢伏山→王ヶ頭周回)

2021年06月20日(日) [日帰り]

長野県

tororo_ghn

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:39
距離: 32.0km
登り: 2,175m
下り: 2,247m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:27
休憩: 0:50
合計: 8:17

距離 32.0km 登り 2,229m 下り 2,254m

4:31

84分

鉢伏山登山口

5:55

10分

前鉢伏分岐

6:05

6:06

27分

鉢伏山

6:33

19分

前二ツ山

6:52

6:55

82分

二ツ山

8:17

34分

三峰山

8:51

4分

扉峠三峰山登山口

8:55

9:11

47分

扉峠駐車場

9:58

10:05

21分

茶臼山

10:26

10分

塩くれ場分岐

10:36

12分

烏帽子岩

10:48

10:54

2分

美ヶ原

10:56

11:09

1分

王ヶ頭ホテル

11:10

11:12

17分

美ヶ原

11:29

11:30

17分

美岳荘

11:47

11:48

60分

ダテ河原登山口

12:48

扉温泉

天候	くもり
過去天気図（気象庁）	2021年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	崩落個所や藪こきをするような場所もなく鎖場もない、とても安全なルートです。
その他周辺情報	扉温泉檜の湯

写真

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鉢伏山扉温泉登山口

2021年06月20日 04:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 4:30

鉢伏山扉温泉登山口

どっちが正しいの？

2021年06月20日 05:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 5:17

どっちが正しいの？

間違えやすいポイント。左の丸太を渡るのが正解。

2021年06月20日 05:19撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 5:19

間違えやすいポイント。左の丸太を渡るのが正解。

事故現場に向かう登山道ができてる

2021年06月20日 05:42撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 5:42

事故現場に向かう登山道ができてる

開けたがガスが濃い。

2021年06月20日 05:50撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 5:50

開けたがガスが濃い。

山頂はしょぼい

2021年06月20日 06:05撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 6:05

山頂はしょぼい

どうせ何も見えないので展望台はスルー

2021年06月20日 06:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 6:06

どうせ何も見えないので展望台はスルー

山頂から戻って最初分岐を左へ。美ヶ原ロングトレイルコースに入る。

2021年06月20日 06:11撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 6:11

山頂から戻って最初分岐を左へ。美ヶ原ロングトレイルコースに入る。

二ッ山山頂。晴れててもあまり展望は無さそう

2021年06月20日 06:50撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 6:50

二ッ山山頂。晴れててもあまり展望は無さそう

三峰山山頂。こっちは晴れてたら凄そう。

2021年06月20日 08:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 8:14

三峰山山頂。こっちは晴れてたら凄そう。

いい感じの地図

2021年06月20日 08:15撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 8:15

いい感じの地図

本当の山頂は少し先。

2021年06月20日 08:16撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 8:16

本当の山頂は少し先。

扉峠駐車場。売店はやってない。トイレは仮設。

2021年06月20日 08:54撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 8:54

扉峠駐車場。売店はやってない。トイレは仮設。

美ヶ原扉峠登山口。ぼーっと歩いてたら通り過ぎそうになった

2021年06月20日 09:11撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 9:11

美ヶ原扉峠登山口。ぼーっと歩いてたら通り過ぎそうになった

茶臼山山頂。ガスが晴れてきた

2021年06月20日 09:59撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 9:59

茶臼山山頂。ガスが晴れてきた

今は放牧エリアは立ち入り禁止。

2021年06月20日 10:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 10:12

今は放牧エリアは立ち入り禁止。

脇に巻道がある

2021年06月20日 10:13撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 10:13

脇に巻道がある

牛さん

2021年06月20日 10:20撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 10:20

牛さん

最終目的地が見えた

2021年06月20日 10:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 10:30

最終目的地が見えた

王ヶ頭

2021年06月20日 10:52撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 10:52

王ヶ頭

ダテ河原登山口。ここから扉温泉まで8km舗装路を走る。

2021年06月20日 11:45撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 11:45

ダテ河原登山口。ここから扉温泉まで8km舗装路を走る。

カモシカさん。車道の近くなのに

2021年06月20日 12:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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6/20 12:33

カモシカさん。車道の近くなのに

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

tororo_ghn

夏山シーズンは晴れてて予定がなければ必ずどっかしらの山に出かけるくらい登りまくっているが、最近体重が気になってきたので、長距離トレイルに対応できるトレランへの興味を持つ。
とりあえずシューズとザックを買い、地元の有名ルート「美ヶ原高原ロングトレイル」の一部を含む山行を決行。

天気は終始くもり、というか朝方はむしろ小雨だったが、樹林帯のエリアが多いことや天気が回復傾向にあることを考慮し、予定通りのスタート時間に出発。
天気やスタート時間が早かったこともあり、鉢伏山から扉峠の間で出会った他の登山者は1人だけだった。
(これで晴れてれば山を独り占めって感じで最高だったんだけど…)

扉峠から茶臼山の山頂までの登り返しが、今回の工程で一番辛かったポイント。
下りや平坦は基本的にランできる体力が最後まで残ってたので、初めてのトレランとしては想定してたより良い出来だったと思う。
(走りやすい路面、キツいアップダウンがほとんどないのがよかった)

自宅から近いので、そのうちまた行きます。

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