郡岳〜経ヶ岳〜五家原岳

2013年08月10日(土) [日帰り]

• GPS: 08:29
• 距離: 20.2km
• 登り: 1,837m
• 下り: 1,876m

コースタイム

7:00 郡岳南登山口
7:48 郡岳
8:40 遠目山
11:00 つげ尾
11:38 経ヶ岳
12:05 中山越
12:27 笹岳
12:58 金泉寺山小屋
14:20 五家原岳
15:30 黒木登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

郡岳〜経ヶ岳
分岐毎に道標があるので要所で迷うことはないが、稜線上では踏み跡がはっきりしない箇所が数カ所あり。方角を確認しながら進めば問題なし。

経ヶ岳〜五家原岳
登山道、道標共に問題なし。　

写真

8/10 6:59

郡岳南登山口
さぁ出発です。

8/10 7:49

山頂の看板はこれだけ？

8/10 8:40

遠目山

8/10 8:52

ようやく景色を望める場所を発見。
五家原岳がめちゃ遠い。。

8/10 9:02

8/10 9:08

8/10 9:32

8/10 9:42

8/10 10:14

8/10 10:26

8/10 10:26

8/10 10:29

8/10 11:09

8/10 11:39

8/10 11:40

8/10 11:40

8/10 11:41

8/10 12:08

8/10 12:53

8/10 13:07

8/10 13:45

8/10 14:19

8/10 14:19

8/10 14:19

8/10 14:19

8/10 14:44

8/10 15:02

撮影機器：

Xperia acro HD IS12S au SONY

感想

masa1121

今回は前々から歩きたかったルートを計画。
登山口と下山口が離れているため、弟に車をまわしてもらった。
今日は日中かなり暑くなる予報（35度越）だったので、アクエリアス1L、麦茶2L、水1L準備していざ出発。

歩き始めて3時間半くらいまでは順調に歩いていたが、急に足に力が入らなくなってきた。
そういや朝からパン1個しか食べてなかったことに気づいて、おにぎり1個食べるが、ペースが上がらず、バテバテでつげ尾に到着。ここで少し食事休憩。
経ヶ岳への登りもいつも以上に力が入らない。。
エネルギー補給に失敗したことを感じつつも、今更なのでそのまま進む。
中山越あたりから復調を感じ、金泉寺まではペースも戻ってきた。

金泉寺では、お盆休みに入ったからか、大勢の登山客やキャンプに来た家族連れなどで賑わっていて、なんかいいなぁと思いつつ、混じって休憩。

これまでに摂った水分は2.5L。
ここで水を1L補充し、いざ五家原岳へ出発。

ここからが暑かった。。
風は無く、汗は吹き出し、水分はとるが、ミネラル分の補給はなし。
途中、しゃがみ込むと足がつり出し、なんかヤバイなぁと感じつつ、ペースを落として五家原岳までなんとか到着。
にしても長かった。。　暑かった。。　終わった。。

下山途中の沢では、顔を洗ったり手を冷やしたり、癒しの空間がいくつかあって助かった。　でもしゃがむと足がつるし。。

下山口の黒木キャンプ場には家族連れのキャンパーが何組も来ていた。
普段はだれもいないのに、やっぱお盆休みやねぇ。

弟にピックアップしてもらい、本日の山行は終了しました。

【反省点】
久しぶりの長距離山行だったからか、エネルギー補給（ミネラル分も）を甘く考えていた。
暑い時は水分補給に気を取られがちだが、同時にミネラル補給も重要だと再認識させられた。
それと、今回のような山行ではハンガーノックにならないよう、空腹でなくても定期的に食べ物を口に運んでおくこと。
次、同じコースを歩くときはもっと楽に歩けるように計画するぞ！！