城山-鏡山 真夏の希望ヶ丘公園北稜線ルート縦走

2021年07月22日(木) [日帰り]

• GPS: 05:41
• 距離: 11.1km
• 登り: 417m
• 下り: 414m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:23
• 休憩: 1:04
• 合計: 5:27

10:16 スタート地点
11:15 11:45 城山
11:50 11:56 桜道峠
12:00 12:00 古城山
12:05 12:05 伊勢道峠
12:23 12:30 立石山
12:31 12:31 ややうみ坂
13:23 13:37 鏡山
14:03 14:10 奥鳴谷広場
15:07 15:07 中央道路に出会う
15:43 ゴール地点

真夏の暑さの中での山行きです。熱中症警戒の為、ゆっくり進んでいます。

天候

快晴（暑し）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

希望ヶ丘公園西ゲートの駐車場を、利用しています。一般の方は、500円必要です。南にある花緑公園（植物園）の駐車場は、無料です。三上山登山ならば、花緑公園（植物園）の駐車場がお勧めです。

コース状況／危険箇所等

　辻ダム堰堤近くの城山登山口から、取り付いています。城山を経て、鏡山まで、標識が良く整備されていますので、慎重に進まれれば、大丈夫だと思います。
　鏡山の東西の山頂の間から、鏡山新道に入り、奥鳴谷広場に下っています。踏み跡は、しっかりと付いています。途中からですが、シダが刈られていました。奥鳴谷広場も、笹が刈られて、綺麗になっていました。
　奥鳴谷広場から、野外活動センターまで、刈り払われた山道を、GPS機器で確認しながら、抜けています。沢筋では、少し泥濘状の所があります。
　今回、野外活動センターセンターから、最短距離で、公園の中央道路に出ずに、キャンプ場方向を回っています。これは、今回の山行きの失敗の部分です。結果として、直射日光の下、舗装路の上を、無駄に歩いたことになりました。全体が把握出来る、紙の地形図を携行していましたが、野外活動センターの裏に出た時に、紙の地形図で確認すべきでした。反省です。
　中央道路の舗装部分は、出来るだけ避けて、すこし気温の低い、芝の部分を歩いています。アスファルト舗装部分に比して、芝生の上では、実感、かなり温度が低く、照り返しも弱いと云う感じでした。
　グランドゴルフ等の受付の傍のアイスクリーム自販機で、アイスクリームを購入して頂きました。炎天下の山行きの後なので、正に、「美味い！」の、一言です。

写真

7/22 10:16

希望ヶ丘公園西ゲートの駐車場です。料金所方向を写しています。

7/22 10:19

城山に向かっています。麦わら帽子を被っています。背景は、城山です。芝生の上は、意外と涼しく感じます。

7/22 10:35

辻ダム堰堤の手前の城山登山口です。鉄塔巡視路のプラ階段があります。

7/22 10:42

尾根に上がると、右折し、城山に向かいます。

7/22 11:06

城山山頂に近くなると、岩場があります。設置されているトラロープが古くなり、切れ始めています。要注意です。

7/22 11:16

城山山頂です。此処で、昼食です。風は弱目で、少し残念です。

7/22 11:16

ズームで、これから訪れる「鏡山」です。

7/22 11:37

公園越しに、三上山です。

7/22 12:21

北稜線ルートを進み、立石山の手前の湖東流紋岩です。この辺りでは、岩が、垂直に立っている印象です。

7/22 12:23

立石山です。

7/22 12:30

稜線ルート上では、麦わら帽子は、キャップに替えています。

7/22 13:25

鏡山山頂（三角点山頂）です。

7/22 13:25

南側は、開かれ、眺望があります。左のピークは、阿星山。右は、金勝寺山です。

7/22 13:39

鏡山新道に入り、下ります。

7/22 13:51

途中、間違え易い個所です。鏡山新道は、左折します。右は、鉄塔巡視路で、立石山方向に通じています。

7/22 13:59

下って行くと、シダが、動力機械で刈られています。公園事務所の方々の作業だと思います。有難う御座います。

7/22 14:03

奥鳴谷広場に下りました。

7/22 14:10

広場も綺麗に刈られています。

7/22 14:10

西へ、野外活動センターへ、向かいます。野外活動センターまで、綺麗に刈られていました。暑い中、有難う御座いました。

7/22 14:34

野外活動センターの裏に出ました。

7/22 14:38

舗装路歩きに備えて、麦わら帽子を被ります。

7/22 14:58

少し遠回りをしました。この日の失敗です。此処から、山道を通って、中央道路に出ます。

7/22 15:08

中央道路に出会い、出来るだけ、日陰を進み、途中、芝生広場では、涼しい芝生の上を進み、アイスクリームの自販機に向かいます。

7/22 15:38

アイスクリームを食べ、駐車場に向かっています。直射日光の下でも、芝生の上は、風も出て、意外と涼しいと云う感じです。一面の芝の蒸発熱のお蔭です。

撮影機器：

COOLPIX P340 ニコン

装備

個人装備

ストック ザイル10m カラビナ スリング 携帯用鋸 携帯用鉈 ゴム付き軍手 雨具 ザック 昼ご飯 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS 2台 筆記用具 携帯 予備バッテリー 時計 タオル 麦わら帽子

備考

持って行って良かった物は、麦わら帽子です。縁が広く、かなり直射日光を遮ってくれました。

感想

youtousha

　今回は、真夏の炎天下での山行きのガイドの仕事でした。最も警戒していた熱中症に対しては、細かく停止して休止、水分補給を行い、体内状態の回復を図り、限界を越えない様に、留意していました。
　コース選択では、大部分、上方に、木の枝が被さっていて、風の良く通る希望ヶ丘公園の北稜線ルートを選びました。
　ある程度の避けられない、直射日光に対しては、縁の広い麦わら帽子を用意し、濡れタオルを巻いた上に、被っています。頭部への真夏の日光の直撃は、危険です。また、芝生の上では、芝に依る水分蒸発と、吹き抜ける風で、体感温度は、かなり低く感じていました。
　真夏の低山への山行きは、危険ですが、十分に準備し、対策を立てて行えば、安全に行えると考えています。水分、日除け、休憩等、様々な要素を検証したうえで、行う必要があると考えています。

　最後に、熱中症対策として、塩分(食塩:NaCl)摂取が、良く推奨されていますが、医学的に考えて、かなり大きい疑問があります。【熱中症の前段状態】　或いは、【熱中症発症状態】の毛細血管の内部の塩分(食塩:NaCl)濃度を急激に上昇させる事は、毛細血管の内壁細胞を傷付け、腎臓等の臓器の損傷に結び付く可能性があります。また、却って、熱中症の症状を悪化させる可能性があると思います。
　熱中症を発症した場合、水分を多く摂取し、日陰の風通しの良い場所で、上半身位は、裸になり、濡れタオル等を掛け、脈拍が安定し、気分も清明になる迄、動かずに、回復を待つ事です。
　意識が無くなっている場合は、身体を冷やしながら、【緊急通報】を行い、医療機関への搬送が必要になると思います。
　これから、本格的に、夏季の登山シーズンに入りますので、この点について、一考をされる事をお勧めします。（2021/07/24 08:39　最後の熱中症対策の段の加筆・修正を行っています。）