山行記録: 丹沢 大山

taka_kyo

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:51
距離: 6.9km
登り: 918m
下り: 935m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

10:10　駐車場
男坂経由
11:00　阿不利神社　下社
12:30　山頂　12:50
14:30　見晴台
阿不利神社、女坂経由
15:10　駐車場

天候	晴れ山頂はガス
過去天気図（気象庁）	2013年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車丹沢大山国立公園　駐車場　1日600円アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に危険箇所はなし。男坂　急登　階段多し。　距離は短い。女坂　男坂より若干緩め。距離は長い。トイレ山頂、阿不利神社下社　ケーブルカー駅にあります。

写真

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見晴らし台より望む

2013年09月09日 18:45撮影 by DMC-FX100, Panasonic

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9/9 18:45

見晴らし台より望む

ヤマホトドギス

2013年09月09日 18:14撮影 by DMC-G1, Panasonic

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9/9 18:14

ヤマホトドギス

2013年09月09日 11:23撮影 by DMC-G1, Panasonic

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9/9 11:23

2013年09月09日 18:16撮影 by DMC-G1, Panasonic

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9/9 18:16

山頂直下

2013年09月09日 18:17撮影 by DMC-G1, Panasonic

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9/9 18:17

山頂直下

撮影機器：

LUMIX DMC-FX100 パナソニック

LUMIX DMC-G1 パナソニック

感想

taka_kyo

リハビリ山行第2弾
今回は自宅から一番近い大山です。

最初の男坂は急登、階段の連続で、かなり堪えます・・・。
予想以上の暑さで、汗は半端ない。
ポカリ500mlはなくなり、売店で追加購入。
阿不利神社　下社の売店ではおばちゃんにつかまり、リハビリの話で数十分話し込んでしまった。

それから神社左奥から、お賽銭を入れ、安全登山祈願をし、本格登山道を進みますが、男坂がきつかったせいか、楽に感じる。

ゆっくり歩き、汗だくになりながらも山頂に到着。
エネルギーチャージをし、トイレを済ませ、見晴台経由で下山します。

やはり、下山はきつく、脚に堪える。。

標準CTより数十分オーバーしながらも、阿不利神社　下社に着く。

今度は女坂から下る。

容赦ない階段が膝を襲い、左足首の痛みと合わせ、右膝も痛くなってきた。

痛みに耐えながら、ようやくケーブルカーの駅に着く。

それからのお土産屋通りの地味にキツイ階段に追い打ちを掛けられた。

駐車場に着き足首のマッサージをして今回のリハビリ登山は終了。

まだまだこの山レベルでした。。。