記録ID: 3471495
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ハイキング
奥武蔵
棒の折山
2021年08月28日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:38
- 距離
- 13.2km
- 登り
- 1,081m
- 下り
- 1,068m
コースタイム
天候 | 曇りのち晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
復路:さわらびの湯BS 15:38→飯能駅 16:28 |
コース状況/ 危険箇所等 |
白谷沢を詰めて水平移動になる所の崩落は、木の橋がかかっていた。整備が進んでいる。 岩茸石〜権次入(ごんじり)峠の間の土が流出して丸木階段が使えない部分は左右に迂回路ができていたが一部粘土質で滑り易い。 |
写真
感想
会の例会で棒の折山へ。私にとっては1ヶ月ぶりの山行。7月末に自宅階段で滑落、着地でアキレス腱損傷、なんとも残念な家庭内遭難。これが山奥だったらと肝を冷やす、が、粗大ゴミと化す。加齢とともに固くなる足まわりのケアとストレッチの重要性を再認識。当然、夏山予定は全てキャンセルのトホホ状態。
経過は2w後から踵を上げて平地が歩けるようになり、リハビリと筋トレ開始。4w経過で階段降りでアキレス腱伸ばしの痛みが和らぎ、今回が久々のリハビリ登山。というか、私のリハビリ登山に皆さんを付き合わせた感じ。
下りで滑ってあわや転倒のシーンで、すぐ後ろのお姉さんが、即座に私の腕をガシっと掴むとともに摘まみ上げてくれたお蔭様で被害ゼロ、命拾いしました。その反射の素早さとパワーに脱帽、これからも後ろを歩いて欲しい(笑・謝謝)。昨年は岩茸石まででしたが、今年は棒の折山山頂を踏めました。皆さまありがとうございました。お疲れ様でした。
水分消費は、スポーツドリンク450ml、冷水500ml、計950ml。ザック重量7.4kg+カメラ2.2kg。
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