記録ID: 351124
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
近畿
兵庫100山 雄岡山 雌岡山
2013年09月29日(日) [日帰り]
兵庫県
takechin49
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:43
- 距離
- 17.8km
- 登り
- 196m
- 下り
- 327m
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標高グラフを拡大コースタイム
神戸電鉄「緑が丘駅」→雄岡山・雌岡山→（歩き足りなかったので歩いて帰っただけ）JR神戸線「大久保駅」
| 過去天気図（気象庁） | 2013年09月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
ナゼカGPSデータがアップできないのでこちら参照↓ http://connect.garmin.com/activity/382845983# |
写真
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感想
山自体はすぐに登ってしまったのだけど、歩き足りなかったから、歩いて帰った。。。天気良すぎてきつかなぁ
http://connect.garmin.com/activity/382845983#
Entire workout (74 watts):
Duration: 3:43:08
Work: 994 kJ
TSS: 99.9 (intensity factor 0.519)
Norm Power: 99
VI: 1.33
Pw:HR: 16.66%
Pa:HR: -47.55%
Distance: 16.567 km
Elevation Gain: 188 m
Elevation Loss: 314 m
Grade: -0.7 % (-123 m)
Min Max Avg
Power: 0 580 74 watts
Heart Rate: 61 143 98 bpm
Cadence: 63 191 127 rpm
Speed: 0 11.6 4.1 kph
Pace 5:10 0:00 14:43 min/km
Altitude: -18 194 70 m
Crank Torque: 0 24 3.6 N-m
Temperature: 31 37 34.5 Celsius
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