リハビリ登山で地蔵岳

2022年02月11日(金) [日帰り]

• GPS: 04:11
• 距離: 2.9km
• 登り: 314m
• 下り: 311m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:37
• 休憩: 0:20
• 合計: 3:57

距離 2.9km 登り 314m 下り 316m

8:46 大洞駐車場
11:05 11:24 地蔵岳
12:08 12:09 八丁峠登山口
12:43 ゴール地点

天候

晴れ

写真

登山口

先行者なし

遠くに雲海

やっと山頂

キャラメルマキアートタイム

小沼がきれい

感想

jzz20

先々週の丸山でのこと
昼休憩も終了し、下山しようと立ち上がったところ腰に痛みが走りました
気を付けながら下山し帰宅
翌月曜は多少痛みはあるものの普通に動けました
このまま治るのかと思った翌火曜
腰の違和感がどうしても消えず
痛いなと思いながら伸ばしたりしながら仕事をしてました
が、症状は悪くなる一方
帰りの電車の乗り継ぎで少し急いだところでとどめをさしました
何とか家の布団に辿り着き、横になってから4日間動けずに寝込みました

やっと普通にあるけるようになったので、様子見とリハビリを兼ねて軽く地蔵岳に行ってみました

軽くサクっと周回のはずが腰まで埋まるラッセルをするとは思いませんでした

写真付きの詳細記事はこちらで
https://clim.ganbagroup.com/rec/20201122.html