雷山-井原山ぐるっと

2022年03月12日(土) [日帰り]

• GPS: 06:10
• 距離: 13.1km
• 登り: 1,188m
• 下り: 1,185m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:49
• 休憩: 0:21
• 合計: 6:10

距離 13.1km 登り 1,188m 下り 1,192m

9:40 スタート地点
10:28 洗谷登山口
10:40 10:41 井原山入口
10:49 10:53 瑞梅寺登山口
11:35 アンノ滝
11:39 11:40 アンノ滝分岐
12:17 水無尾根分岐
12:53 12:54 縦走路瑞梅寺分岐
12:57 13:10 井原山
13:13 縦走路瑞梅寺分岐
13:29 洗谷分岐
13:43 本富士山
14:00 14:01 冨士山
14:28 雷山
14:54 雷神社上宮
15:26 清賀の滝
15:50 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

雷山のバス停の所が、トイレもあって広くて駐車しやすい。
井原山側は、割と混んでるので、

コース状況／危険箇所等

スマホで確認しながらいったら、迷う所はないかと

その他周辺情報

元気くらぶは混んでるので、きららの湯か、佐賀のやまびこ、ななの湯、野田、古湯、熊野川、佐賀アマンディあたりが空いてます。

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル ストック 折れない足 折れない心 筋肉痛にならない足腰

感想

熊のエサ

黙々と歩きます。
井原山で、カップ焼きそば食べた。
やきそばの、お湯で作るスープ付。
富士山くらいで飽きてきます。
雷山あたりで、足が痛くなります。
行動食は、コンビニのおにぎり、あんぱん、魚肉ソーセージ等々
下山後、数日筋肉痛になります。
＜筋肉痛で動けなくなるので、動けなくなる日の消費カロリーを考えると、ダイエットにはなりません。