【高尾山】膝を痛めて1か月、リハビリ登山

2022年04月10日(日) [日帰り]

• GPS: 172034:28
• 距離: 5.2km
• 登り: 328m
• 下り: 292m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:41
• 休憩: 1:40
• 合計: 3:21

12:11 宿泊地
12:13 12:13 宿泊地
9:41 9:41 高尾山駅
9:46 9:46 霞台園地
9:53 9:53 神変山
10:07 10:22 高尾山薬王院
10:43 12:04 高尾山
12:38 12:42 高尾山薬王院
12:53 12:53 神変山
13:00 13:00 霞台園地
13:00 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き返りともに、京王線「高尾山口」から徒歩

コース状況／危険箇所等

整備されて問題ない。
ともかく人が多くて、渋滞している。

その他周辺情報

駅前には高尾山温泉【極楽湯】。参道にはお蕎麦屋さんやお饅頭などのお店も多くあります。おすすめは【TAKAO 599 MUSEUM】。高尾山の自然が良くわかります。

写真

4/10 9:28

今回はリフトで標高を上げさせてもらいました。
この時期に乗るリフトって気持ちいいですよね。

4/10 9:30

新しいアイテム「オニヤンマ君」です。
効果があるのか不明ですが、夏場の相棒となってもらう予定です。

4/10 9:43

かすみ台からの景色。
桜が咲いています。

4/10 9:51

薬王院の入口。

4/10 9:59

ヤマルリソウ。淡い青色からピークをすぎると紫に変化するらしい。

4/10 9:59

このスミレ、名前がわからないです。

4/10 10:00

タチツボスミレ。

4/10 10:04

高尾山の千年杉並木。昭和の台風災害で本数が減りましたが、今も残っている。樹齢1000年超えているようです。

4/10 10:08

高尾山、薬王院の山門に到着。
たくさんの人が薬王院に入っていきます。

4/10 10:09

山門に入ってすぐ、カラス天狗。

4/10 10:09

高尾山は古くから天狗の住む山と言われています。
向かいには「願いが叶う輪」くぐりがありますが、列になって並んでいる。人が多い。

4/10 10:16

薬王院のしだれ桜は満開。きれいに咲いています。

4/10 10:21

鳥居の奥が本社。
朱の鳥居と桜、青い空が美しい。

4/10 10:22

薬王院本社。
飯縄権現を祀っています。

4/10 10:27

ミツバツツジが咲き始めました。

4/10 10:28

これは八重桜でしょうか。これから咲くのが楽しみです。

4/10 10:33

ミミガタテンナンショウ。

4/10 10:45

やっと着きました、高尾山山頂。
人が多い、多すぎる。シートを広げてお弁当を食べている人も増えてきています。

4/10 10:58

高尾山からの景色。本日は富士山は見えません。
手前の山塊は南高尾山稜、奥には丹沢山塊が見えている。
中央に見えるのが蛭が岳、右の大きな山が大室山かな。

4/10 11:30

本日のお昼「カップヌードル：SIO」
結構おいしい、女子が好きな味ですね。バーナーは利用せずに、ニトリの保温ボトルを利用。熱々です。

4/10 12:10

アオキ。

4/10 10:35

ナガバノスミレサイシン。

4/10 9:54

シャガ。

4/10 12:07

タチツボスミレかな。

4/10 12:11

ヒナスミレかな。

4/10 12:14

たぶん、マルバスミレ。

4/10 12:16

エイザンスミレ。

4/10 13:23

十一丁目茶屋の見晴らし台からの景色。春霞の景色。

4/10 14:16

帰りもリフトで下山。膝の痛みが少し強くなったかも。大好きな有喜堂でおまんじゅう、お茶をいただきました。

撮影機器：

HUAWEI P10 lite SIMフリー HUAWEI

感想

ドロップウサギ

遡ること1ヶ月前。大山登山の時に転倒。膝が痛いので受診をしたら、左膝の靭帯損傷と診断。大人しくすごしていましたが、少しづつ回復の兆しが…リハビリ登山ということで、高尾山に行ってきました。

今回はリフトを利用して、高尾山の山頂まで。歩けるようならば、一丁平まで行きたい、なんて甘く考えてたけど…

1号路を歩いて、まずは山頂へ。さる園や薬王院…薬王院辺りで、膝の調子が…やっぱり、まだ調子が悪いみたいです。ゆっくりゆっくりと歩いて、高尾山山頂に到着。

山頂は激コミ。ベンチとテーブルはいっぱい。シートを広げてお弁当食べている人も。まぁ、天気がよい日の高尾山。すいているわけがありません。

膝が少し痛くなってきたので、一丁平はあきらめて下山。帰りは5号路から3号路へ。いつも思うのですが、参道を外れると静かな山歩きが楽しめます。

登山道沿いのスミレ、きれいでした。高尾山の花図鑑を片手に見ているのですが正直わからない。特徴を確認して名前を見ています。スミレの名前、まちがえていたらごめんなさい。


高尾山はやっぱり人気のお山。子連れ、犬連れ、若者や高齢の方の団体、ガチの登山者のような方…たくさんの方が登っていました。
本日はリハビリ登山という事で、ゆっくり登山（散歩？）を楽しみました。たくさんのスミレにあえて、良かった。高尾山に行ったのに、なぜかタカオスミレには会えなかった…だけど十分満足です。
膝の痛みはありますが、少しづつ歩けるようになってきました。夏山に向けて少しづつ、体力と脚力を作っていきたいです。