記録ID: 4248444
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トレイルラン
比良山系
坊村P〜桑野橋〜蛇谷ヶ峰〜武奈ヶ岳〜坊村P
2022年05月04日(水) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 06:09
- 距離
- 28.4km
- 登り
- 1,637m
- 下り
- 1,622m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:48
- 休憩
- 0:21
- 合計
- 6:09
13:11
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2022年05月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
坊村〜桑ノ橋はロード9.92km(D+11m,D-116m) |
コース状況/ 危険箇所等 |
桑野橋〜蛇谷ヶ峰は余り歩かれてないのか踏み跡薄いです。でもテープを見失わない様にすれば大丈夫。逆に蛇谷ヶ峰〜武奈ヶ岳の方が一杯踏まれてる筈なのに何度もルート外しました。登山者多すぎて色んなルートで踏んでるから?まあここもテープや標識を見失わなければ大丈夫だと思います。武奈から坊村は標識多いし絶対誰か歩いてるから大丈夫でしょう。 |
写真
装備
個人装備 |
ランキャップ
フジヤマタオル
スキンメッシュ上
加古川Tシャツ
薄アームスリーブ(途中で下す)
百均手袋
ULウインドジャケット(途中で脱ぐ)
スキンメッシュ下
ユニクロ短パン
ザムストゲイター
スピードワン靴下
マナ7
Xテープレベル1(足首)
キネシオ(腰
前腿
内腿
ふくらはぎ)
ユレニクイ
マグマ入りアクエリアス900ml(50ml位余る)
ジェル×3(1つ余る)
アミノバイタル顆粒×3(1つ余る)
塩飴
芍薬甘草湯×3(1つ余る)
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感想
本当は台高縦走(高見山〜明神岳〜桧塚)の予定だったが、昨日姪っ子の結婚式で結構遅くなってしまい疲れたので比良山系縦走にした。車で坊村まで行き、約10kmアップがてら国道を下って蛇谷ヶ峰の取り付き、桑野橋へ行き、そこからトレイルに入り蛇谷ヶ峰〜武奈ヶ岳まで縦走する。トレイル区間は18km程なので結婚式疲れの二日酔いでも行けるでしょう(笑)
先週先々週の苦い経験からヤマレコ山行計画コースタイム0.5から0.6に変更し予定組んだが楽勝でした。途中左薬指脱臼と言うアクシデントあったけど(笑)。
車だと着替え背負わないのでジェルとか食料入れてもザックスカスカ。なので急きょユレニクイ(ウエストポーチ)に変更。これが正解。ザック無いと背中(肩甲骨)が使えるから骨盤動く。登りは重量軽いから速い。他の人の記録見ても悪路少ないコースで走れるトレイル。距離も18kmと短い。と好条件が揃った。
水は持参した先週の残り400mlと桑野橋で買った500mlで丁度(少し余った)。稜線出ると急に暑くなったので足りるかなと思ったが。
でも稜線は絶景、アップダウンも大したこと無いし走れるコース。ダイトレとかより楽かな?上級者なら坊村〜武奈〜蛇谷ヶ岳ピストンも可能だと思います。しかし先週の修験業山や先々週の古光山に比べたらここは丘やった(笑)
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