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Yamareco

記録ID: 4332018 全員に公開 講習/トレーニング 奥武蔵

[チャリトレ]堂平山〜有馬ダム@140km

情報量の目安: C
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日程 2022年05月28日(土) [日帰り]
メンバー
天候晴れ☀️
半袖スタート、ダンウヒルはウインドブレーカー着
アクセス
利用交通機関
自転車

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GPS
07:29
距離
141 km
登り
2,020 m
下り
2,023 m

地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
堂平山周辺は道路に石や枝などの堆積物多い(前日の雨の影響か)
過去天気図(気象庁) 2022年05月の天気図 [pdf]

感想/記録

スキーシーズンを終え2ヶ月ぶりのチャリトレ。4時起床してスタート、すでに明るくライト不要。スタートして間もなくでグローブ無いことに気がつき取りに戻った。再スタートしたら今度はマスクを忘れていた…コンビニで調達しよう。半袖でスタートしたので少し肌寒い、出力上げ気味で身体を温める。荒川出て日の出、いつものコースでときがわ町へ。補給予定のコンビニ着くと閉まっていた…セブンなので7時営業開始かと思いきや6時開始だったので5分ほど開店待ちして補給完了。白石峠入口までゆるく登る。途中5人くらいスライド、みんな朝早い。入口で整えて白石峠スタート。スタートダッシュしたが最初の急坂にやられてスピードに乗れず。水場で12分台、30分は切れそうなので中盤以降も頑張る。細かくギアチェンジして出力維持、だんだん顔面が痺れてくるいつもの感じ。フィニッシュして27′52″。自己ベスト+1′34″、フィニッシュ時まだ余裕があったのでもっと前半から突っ込んだ方がいいのだろう。汗ぼとぼと…堂平山まで流してクールダウン。山頂で写真を撮ってキャンプ場でひと休み。ダウンヒルは寒くウインドブレーカー着。初夏の緑が眩しい、ゆるゆる木漏れ日ライド。正丸・山伏峠登り返して、有馬ダムに寄り道。ぐるっと湖一周して飯能市街地へ。途中たくさん人が歩いていると思ったら飯能ツーデーマーチのイベント開催中、道路にたくさん誘導員がでていてとても手厚い感じ。入間川サイクリングロードで自宅まで、途中足が回らなくなり時速20kmもでない…ハンガーノックだと分かったが補給する場所もなくそのまま進む。だんだんスピードが落ち限界近い、カレカレの状態でファミマイン。炭酸とアメリカンドックを補給してしばらく休憩、徐々に回復して昼前に帰宅。そのまま家族でランチに出かけてお腹いっぱい。良い週末スタート、明日も好天登山日和予報!
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