西蒲三山縦走（帰りはロード）

2022年05月28日(土) [日帰り]

• GPS: 04:58
• 距離: 36.5km
• 登り: 1,988m
• 下り: 1,997m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:47
• 休憩: 0:11
• 合計: 4:58

7:00 角田山福井ほたるの里登山口
7:30 7:31 角田山
7:34 7:34 三望平園地
7:50 7:50 角田山五ヶ峠登山口
8:11 8:11 樋曽山
8:27 8:27 樋曽山登山口
8:34 8:35 石瀬峠
8:58 8:58 石瀬峠分岐
9:01 9:01 多宝山
9:08 9:08 大平公園
9:11 9:11 弥彦山ロープウェイ山頂駅
9:17 9:19 弥彦山
9:41 9:41 雨乞山
10:30 10:30 国上山
10:36 10:36 国上山登山口
10:49 10:56 道の駅 国上
11:58 角田山福井ほたるの里登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

朝食。山行前日夕方は、ほぼ100％の確率で山崎の団子が20％OS1は150ml飲み、350mlは携帯。食料は携帯せず。

国上で補給。工事していて遠回りさせられたので、1分ロス。

20年前に作ったスキーブーツ用のシダスのインソールは、中で滑ってダメだった。

ウエストポーチ＆専用ボトル＠5000円。かなり使える。

樋曽山周辺のクモの巣懸念して、出発7時にしたが、その時は1台しか止まってなかった。結果、蜘蛛の巣祭り。

一瞬ガム？かと思ったが、毛虫とロードを共に。

感想

curryrice2

ちょうど1年前に、5時間5分。今日の目標はサブ5。あわよくば4時間40分台を狙ったが、そうは簡単に達成させてくれなかった。心地よい風が体を冷やしてくれ、コンディション的にはいいほうだとは思ったが、トレイルはロードの走力だけではないことを改めて思い知らされた。
軽さ重視でマラソンシューズ履いているが、下りはやはり不安定。
今度はナイキのジュニパーかな。
心拍は前回よりも平均は高かったが、高低差は抑えられた模様。
疲労度も前回よりも軽い。
（帰りのロードは「歩いたら楽だよ〜」の悪魔のささやきが幾度どなく頭をよぎったが、最後まで走りきれた。ただ、キロ4分半ではいけなかった。残念。
ハセツネダブル、エントリーできたらラッキーだが、できたとて、今のままでは完走は無理。6〜9月の地獄のトレーニングが待っている。