記録ID: 4342085
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
六甲縦走ハーフ(須磨浦公園〜新神戸)
2022年05月29日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 05:17
- 距離
- 22.1km
- 登り
- 1,397m
- 下り
- 1,350m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:37
- 休憩
- 0:06
- 合計
- 5:43
14:13
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2022年05月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
撮影機器:
感想
久しぶりの縦走路。日も長くなったので宝塚までと思いながら足の調子が良くなかったので今回はハーフ(高取山ショートカット)で終了。
住宅街のアップダウンで調子が悪くなり鵯越でリタイヤも考えましたが、シューズを脱いでちょっと休憩したら復活したので、ゆっくりペースで何とか菊水山、鍋蓋山の急登をクリアしました。
桜茶屋のビールで息を吹き返して新神戸まで軽く走って、本日の山行終了です。
今回は昨日買ったサロモンのXA 15を初めて使いましたが、身体へのフィット感がハイキング用のリュックと比べ物にならないぐらい良かったです。
天気も良く水分もとりまくりで、初期装備のハイドレーションの1.5リットル+ソフトフラスクの水500mlに、ローソン@妙法寺で買ったコーラ350ml+ポカリ500ml×2、自販機@鵯越で買ったアクエリ500ml×1、桜茶屋のビール350mlの計4L超!XA 15付属のソフトフラスクが飲みやすかったので嬉しがって飲んでたところもありますが笑
補給食 ローソンおにぎり@妙法寺、ローソン ワッフル@鵯越
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